Perempuan Paling Cantik di Indonesia, Siapakah Dia...?

Tahukah kamu... siapa perempuan yang paling cantik di Indonesia...?
Tentunya Pasti kamu akan mempunyai persepsi yang berbeda-beda, serta dapat ditentukan kamu bakal memilih mereka yang bekerja selaku bintang film atau artis yang sering muncul di Televisi, atau mungkin para putri-putri Indonesia yang memenangkan ajang pemilihan putri-putri kecantikan.

Kemungkinan besar kamu bakal bilang selebriti seperti Chelsea Islan, Raisa Andriana, Nabilah serta Melodi jkt48 ialah perempuan tercantik di indonesia.

Perkiraan kamu enggak salah, akan tetapi minim persisnya. berdasarkan www.therichest.com, mereka yang tersaring selaku perempuan tercantik di indonesia dibilang ada patokan tercantik berdasarkan identitas eksklusif negerinya. maksudnya, perempuan itu menggantikan kecantikan dari segala masyarakat perempuan di negara Indonesia pada umumnya.

Nah, dari patokan itu kurang lebih siapa yang yang jadi perempuan tercantik di indonesia? Perempuan yang tersaring dari www.therichest.com bakal membuatmu kagum, karna perempuan itu tidaklah dari kalangan artis atau kalangan selebriti dan bintang Sinetron.

Perempuan ini nyatanya pula masuk dalam 50 perempuan paling Cantik di Indonesia, yang tentunya perempuan ini yang terpilih sebagai perempuan tercantik di indonesia.

Dari indonesia tersaring satu nama yang sangat mengejutkan, yaitu Emma Kurnia. Emma yang aktif didalam dunia permodelan dari 2010 itu dibilang memiliki wajah yang bisa mewakili Indonesia dan mejadi perempuan paling cantik se indonesia.


Kemudian siapakah Emma Kurnia...?
Emma adalah perwakilan sosok perempuan yang cantik yang sangat mewakili indonesia, yang tentu kalau anda kunjungi facebook pribadinya di facebook.com/emmakurnia, maka anda menemukan sosok perempuan cantik yang bisa mewakili kaslian kecantikan dari Timur yaitu Indonesia. Pose-pose cantiknya,akan membuat anda mengerti bahwa dia memang perempuan yang sangat cantik yang bisa menggambarkan kecantikan dari Indonesia.


Wajahnya benar-benar cantik dan benar-benar mewakili wajah Indonesia.

Untuk Membelikan Anaknya Sebuah Gaun Sederhana Pengemis Ini Telah Menabung Selama Dua Tahun

Untuk  Membelikan Anaknya Sebuah Gaun Sederhana Pengemis Ini Telah Menabung Selama Dua Tahun  - Kebahagiaan anak adalah segalanya. Kalimat ini berlaku bagi seorang ayah di India. Adalah Kawsar Hossain, seorang pengemis yang menabung selama dua tahun demi membeli gaun untuk anak perempuannya, Sumaiya.

Hossain mengaku tak pernah berniat untuk menjadi pengemis. Namun sebuah kecelakaan yang terjadi 10 tahun lalu mengubah seluruh hidupnya. Akibat kecelakaan itu, tangannya harus diamputasi sehingga ia tak mampu lagi bekerja normal. Sejak itulah ia menjadi pengemis.

"Ya, saya seorang pengemis. Sepuluh tahun yang lalu saya tidak pernah berpikir akan meminta-minta duit dari orang-orang. Satu malam, saya bepergian dengan bus, sampai akhirnya bus terjatuh dari sebuah jembatan. Saya masih hidup tetapi dalam kondisi cacat," kata Hossain mengawali ceritanya.


Dua tahun lalu, Hossain memasuki sebuah toko untuk membelikan Sumaiya sebuah gaun seharga Rp 50 ribu. Namun harganya terlalu mahal. Penjaga toko yang berpikir ia sedang mengemis malah mengusirnya. Sumaiya menangis sambil memegang tangan ayahnya. Mereka lalu pergi meninggalkan toko itu dan Sumaiya berkata tak mau membeli baju baru. Hossain menyeka air mata anaknya sambil berkata dalam hati akan kembali dan membelikan gaun itu untuk anak perempuannya.

Sejak saat itulah, Hossain rela menyisihkan uang yang ia dapatkan dari hasil mengemis. Sedikit demi sedikit hingga akhirnya suatu hari Hossain bisa membelikan gaun cantik berwarna kuning untuk anak perempuannya. "Selepas dua tahun menabung, anak perempuan saya bisa memakai baju baru. Itu sebabnya saya mengajaknya pergi bermain dan berjalan-jalan sebentar. Mungkin hari ini saya tak akan mendapatkan penghasilan, tapi saya ingin berada di dekat gadis kecil saya," ungkap Hossain.

Kepada tetangganya, Hossain bahkan meminjam ponsel tanpa memberitahu istrinya. "Anak perempuan saya tak pernah difoto dan saya ingin memotretnya hari ini dengan gaun baru, karena saya ingin hari ini menjadi hari yang istimewa baginya. Jika satu hari nanti saya mampu beli ponsel, saya akan memotret anak-anak saya. Saya ingin ini kelak menjadi kenangan manis untuknya," ujar Hossain

Saat Hossain memotret anaknya, seorang fotografer GMB Akash, merekam gambar tersebut dan mengunggahnya ke media sosial. Kisah Hossain menjadi viral. Apalagi, Akash menambahkan foto tersebut dengan kalimat yang menyentuh.

"Sampai saat ini, saya tak pernah menyekolahkan anak-anak saya, namun saya mendidik mereka secara langsung. Kadang-kadang mereka tak bisa ikut ujian, karena untuk membayar uang iuran adalah hal yang mustahil bagi saya. Pernah suatu hari, mereka menangis karena tak bisa ikut ujian. Lalu saya katakan pada mereka, sesekali tak mengapa kita tak ikut ujian di sekolah, tapi yang harus kalian ingat, ujian terbesar adalah hidup yang kita jalani sehari-hari," ungkap Hossain kepada anak-anaknya.

Hossain melanjutkan, ketika ia mengemis, anak perempuannya akan setia menunggunya. "Saya akan mengantarkan anak saya di satu tempat lain di mana ia akan menunggu saya. Saya akan melihatnya dari jauh ketika saya mengemis. Saya merasa malu bila dia melihat ayahnya sedang menengadahkan tangan kepada orang lain. Meski demikian, ia benar-benar tidak bisa meninggalkan saya seorang diri. Karena ia takut saya akan mengalami kecelakaan lagi dan saya akan mati," tutur dia.

"Apabila saya mendapatkan sedikit uang, saya akan pulang ke rumah sambil memegang tangan anak saya. Kami akan pergi ke bazar dalam perjalanan pulang ke rumah. Ketika hujan, kami membiarkan tubuh kami basah dan membicarakan tentang impian kami."

Menjadi seorang pengemis tentu tak selalu mendapatkan uang. Terkadang ia harus pulang dengan tangan kosong. "Jika tak dapat uang, saya akan pulang dengan senyap. Hari itu rasanya saya seperti mau mati. Tapi malamnya, apabila anak-anak saya tidur sambil memeluk saya, saya berpikir hidup ini tak selamanya buruk," katanya.

Meskipun kehidupan yang harus Hossain jalani begitu keras, namun ia menolak untuk menerima nasibnya dan terus mengupayakan yang terbaik untuk membuat anak-anaknya bahagia. "Tapi hari ini berbeda. Karena hari ni anak perempuan saya sangat gembira. Hari ni ayahnya bukanlah seorang pengemis. Hari ini, ayahnya adalah seorang raja dan ini adalah puterinya," aku Hossain penuh bahagia. ( Sumber : www.brilio.net )

Sopir Uber Super Cantik Yang Bikin Ramai Dunia Maya

Sopir Uber Super Cantik Yang Bikin Ramai Dunia Maya - Inilah pengemudi UBER online, yang mempunyai wajah cantik, kebanyakan pengemudi dijalani oleh para cowok. akan tetapi di abad masa ini pengemudi tidak cuma buat cowok, para perempuan juga mulai melimpah yang berhasrat buat menggeluti pekerjaan ini untuk menambah penghasilan.

Saat ini sedang dihebohkan di dunia maya atas adanya pengemudi UBER yang yang berjenis kelamin perempuan, terlebih perempuan yang jadi pengemudi UBER ini mempunyai wajah yang sangat cantik, yang mirip artis-artis di Sinetron.

Penampakan photo-nya yang sedang beredar didunia maya ini dibagikan oleh beribu-ribu netizen di media sosial. Ceritanya ini menjadi viral sehabis ada pemajangan photonya di FHM Filipina.


Perempuan cantik yangmempunyai nama Joyce Tadeo ini disebut-sebut sebagai salah satu pengemudi yang mempunyai paras tercantik dimuka bumi ini.

Berawal dari manila, Joyce yang merupkan alumnus Pshicology BS yang dulu sempat menjadi pekerja sebagai perwakilan kedokteran di satu buah industri farmasi sebelum dia memutuskan untuk menjadi pengemudi UBER.

Pada mulanya Joyce sempat ragu buat menjadi pengemudi UBER, akan tetapi pada akhirnya dia memutuskan untuk menjadi pengemudi uber karena tidak adanya keterikatan waktu kerja seperti tempat kerja dia sebelumnya.


Joyce berkata kalau dia adalah seseorang yang sangat senang melakukan pekerjaan yang mempunyai tantangan, khususnya pkerjaan yang jarang dilakukan oleh kaum perempuan, dia senantiasa mencari sesuatu yang enggak lazim, serta ketika memandang penghasilannya dari menjadi supir UBER ini yang lumayan besar, maka Joyce memutuskan untuk mengambil pekerjaan ini.

Ketika sudah mulai beroperasi menjadi pengemudi itulah, Joyce mendapatkan banyak pujian dari para penumpangnya. para penumpangnya juga menerangkan bila dirinya amat cantik dibanding pengemudi lainnya yang selama ini ditemui mereka.

”Beberapa besar penumpang aku amat kaget setiap kali mereka memesan jasa aku selaku seseorang pengemudi, aku kerap mendapatkan pujian serta banyak yang mengatakan kalau mereka menaksir aku”, kata Joice.

"Banyak penumpangnya bahkan meminta selfie dan memposting informasi Uber aku di media sosial. Sejak itu aku sudah terbiasa dengan pekerjaan ini dan aku merasa sangat dicintai dan dibutuhkan yang sangat berdampak pada penghasilan saya sebagai pengemudi UBER",kata Joyce.


Pilihan Warna Lipstick Terbaik Buat Kamu Pemilik Bibir Gelap

Pilihan Warna Lipstick Terbaik Buat Kamu Pemilik Bibir Gelap - Tampil menarik dapat ditunjang dengan polesan warna lipstick yang oke dong pastinya. Tapi gara-gara  bibir gelap, kita jadi takut untuk bereksperimen dengan warna warni lipstick. Takut enggak cocok lah, takut di bilang norak lah. Eitss.. disini kita akan membantu kalian-kalian yang punya masalah bibir gelap, untuk tetap percaya diri menggunakan lipstick dan tentunya akan membuat tampilan kamu semakin sempurnya.

 Pilihan Warna Lipstick Terbaik Buat Kamu Pemilik Bibir Gelap

Berikut adalah warna-warna pilihan yang bisa kamu uji coba

Pilihan Warna Lipstick Terbaik Buat Kamu Pemilik Bibir Gelap


Nude
Tren warna lipstick nude masa kini bagus dan bisa menyamarkan bibir gelap. Polesan lipastick nude ini cocok dipadu padankan dengan riasan kamu yang natural. Apabila ingin terlihat menonjol dengan lipstick warna nude, kamu bisa menegaskan riasan dibagian mata dengan cara memakai eyeliner misalnya. Untuk menampilkan kesan fresh kmau bisa mengaplikasikan lipgloss setelah memoles lipstick.

Coklat
Warna coklat pas juga digunakan buat kamu yang punya bibir gelap. Coklat tua adalah warna paling cocok buat kamu, karena warna yang senada  akan terlihat lebih alami apabila diaplikasikan pada bibir yang gelap. Alangkah baiknya jika kamu menghindari warna coklat muda, karena akan membuat kesan bibir kamu terlihat makin pucat.

Shimer Pink
Warna pink mungkin menjadi warna favorit bagi pengguna lipstick. nah buat kamu yang punya bibir gelap bisa juga kok memakai lipstick bernuansa pink, pilihan shimmer pink pun bisa menjadi pilihan tepat. Warna pink cerah ini mampu membuat bibir kamu tampak lebih fresh dan yang terpenting dapat menutup warna bibir gelap kamu.

Merah
Selain warna pink, warna lipstick merah juga menjadi andalan para pemakainya. Pesona dari warna ini memang cocok digunakan untak semua jenis warna bibir dan dapat memberikan kesan glamour. Warna pekat yang terdapat pada lipstick merah sangat cocok untuk menutupi seluruh permukaan bibir gelap kamu. Agar terlihat rapi kamu bisa mengaplikasikan lipstick menggunakan kuas. Pilihan warna merah yang bisa kamu coba diantaranya merah cerah, merah cherry atau wine red.

Baca juga  : Cara Alami Menghaluskan dan Mencerahkan Kulit Wajah
Ungu
Pilihan warna ungu menjadi warna yang paling aman untuk digunakan pada bibir gelap. Unsur ungu ini dapat dengan sempurnya menyatu pada bibir gelap kamu. Salah satu contoh yakni menggunakan warna lipstick ungu plum, dengan mengaplikasikan warna ini akan memberikan tampilan yang menarik dan elegan. Pilihan warna lain jika kamu penyuka warna terang adalah ungu violet. Warna yang wajib kamu coba lainnya adalah warna mauve yang cocok dipalikasikan untuk riasan sehari-hari.

Nah, buat kamu yang ingin mencoba warna-warni lipstick sekarang nggak perlu ragu lagi, beberapa tips Pilihan warna lipstick terbaik buat kamu pemilik bibir gelap diatas bisa menjadi referensi buat kamua yang ingin tampil lebih cantik dan menarik.

Berikut adalah "Warna Lipstik yang Diprediksi Nge-Hits tahun 2017" - Tren warna lipstick dari tahun ke tahun memang menarik untuk kita ketahui. Begitupun di tahun baru 2017, warna-warna lipstick sepeti apa ya yang akan mendominasi sepanjang tahun ini? Buat kamu pengguna lipstick sejati, info berikut ini wajib kamu simak baik-baik , biar kamu bisa tetep eksis dan nggak ketinggalan jaman.

Warna Lipstik yang Diprediksi Nge-Hits tahun 2017

The New Comer’s Is Orange
Tak disangka-sangka warna oranye diprediksi akan menjadi tren baru di tahun 2017 ini loh. Hal ini terungkap pada acara fashion show Carolina Herrera,  beberapa model terlihat menggunakan polesan lipstics warna oranye yang fresh. Tren warna ini dipertegas dengan pernyataan dari MUA Bubah Alfian yang dilansir dari Kawaii Beauty Japan yang menyatakan bahwa sudah banyak public figure yang terlihat berani tampil dengan lipstick warna oranye.


Red Lipstick Is Still Awesome
Warna satu emang nggak pernah ada matinya, apalagi kalau bukan warna merah.  Warna merah masih akan menjadi pilihan favorit warna lipstick di tahun 2017 ini. Menggunakan lipstick merah dipercaya bisa menonjolkan sexy inner side yang ada didiri kamu loh. Dalam pagelaran fashion week milik Giambattista Valli, salah satu model yakni Gigi Hadid terlihat menggunakan lipstick warna merah ketika sedang melakukan runaway. Statemen dari Dhirman Putra dilansir dari Okezone mengatakan bahwa warna merah akan masih menjadi trend di tahun 2017. 

Red Lipstick Is Still Awesome

Pink shade can make natural look
Gaya riasan favorit tahun ini diprediksi adalah all matching makeup dan utamanya adalah all pinkish shade. Warna pink yang tampak natural diprediksi masih akan tetap mendominasi di tahun ini. Make up pinkish shade bisa kamu dapatkan dengan menggunakan blusher dan eyeshadow dengan warna senada. Natural look juga menjadi pilihan Leonard Paris untuk para modelnya di peragaan busana beberapa waktu lalu.


Pink shade can make natural look

Fuchsia With Stong Desire
Warna Fuchsia dalam beberapa peragaan busana terlihat sangat kental digunakan para modelnya. Dalam acara fashion show milik Marchesa, tampak modelnya menggunakan polesan warna fuschsia. Warna purple–pink hue ini diperkirakan oleh Dhirman akan menjadi salah satu alternatif warna incaran bagi para kaum hawa. Selain Marchesa, Nina Ricci juga terlihat mengaplikasikan warna fuchsia ini pada acara Dolce&Gabana Spring Summer 2017 Fashion Show.

Fuchsia With Stong Desire
 
Flaterry Coral is The Next Choisest
Warna yang diprediksi bakal ngehits tahun 2017 selanjutnya adalah Flaterry Colar. Perpaduan warna pink soft dan soft peach ini terlihat pada pagelaran busana bilik brand ternama Dolce & Gabana dan juga Chanel. Bisa dipastikan pula warna cantik ini akan semakin poluler ditahun 2017.

Flaterry Coral is The Next Choisest

Jadi buat kamu-kamu lipstick lover yang mau tampil ngehits di tahun 2017, pastikan poles bibir kamu dengan warna-warna yang lagi ngehits juga ya.  Warna Lipstik yang Diprediksi Nge-Hits tahun 2017 diatas bisa jadi rujukan kamu biar tetep up to date.

3 Tips Hilangkan Jerawat Bandel Di Punggung

3 Tips Hilangkan Jerawat Bandel Di Punggung - Jerawat memang menjadi salah satu masalah utama pada wajah. Namun ternyata pada sebagian orang jerawat tersebut tak hanya muncul pada area wajah saja tetapi juga kerap muncul pada bagian punggung.

Letaknya yang tersembunyi atau tertutup memang acap kali diabaikan namun bagi para wanita yang kerap memakai pakaian dengan model backless tentunya hal ini akan sangat mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri.

3 Tips Hilangkan Jerawat Bandel Di Punggung

Sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan jerawat pada punggung, mari simak beberapa tipsnya berikut ini.

3 Tips Hilangkan Jerawat Bandel Di Punggung

1. Dengan Menggunakan Buah dan Sayur
Kandungan dari bahan-bahan alami berikut ini memang dipercaya dapat menyembuhkan jerawat yang membandel pada punggung. Salah satunya adalah buah lemon yang diperkaya dengan kandungan asam yang dapat membantu mengurangi produksi minyak.

Cara perawatannya adalah dengan mengoleskan air perasan jeruk lemon tersebut secara merata pada punggung setelah mandi. Kemudian diamkan selama 30 menit dan bilas menggunakan air hangat.  Bahan alami yang kedua adalah tomat yang banyak mengandung vitamin E. Caranya adalah dengan menghaluskan tomat kemudian balurkan secara merata hingga kering dan kaku kemudian bilas dengan air hangat. Sama seperti tomat, timun juga dapat digunakan sebagai perawatan menghilangkan jerawat pada punggung. Selain itu timun memiliki kadar air yang tinggi sehingga dapat meredam rasa nyeri akibat peradangan jerawat tersebut. Lakukan perawatan yang sama seperti penggunaan tomat ya.

2. Menggunakan Putih Telur

Sejak dahulu putih telur dikenal berkhasiat untuk mengencangkan kulit wajah. Namun ternyata putih telur juga mengandung anti bakterial yang dapat mengatasi jerawat membandel pada punggung. Caranya ialah dengan menyiapkan satu telur bisa dari ayam atau bebek kemudian pisahkan dengan bagian kuningnya. Kocok putih telur tersebut hingga berbusa kamudian oleskan secara merata pada punggung dan diamkan hingga meresap selama kurang lebih 1 jam. Selanjutnya bilas menggunakan air hangat.

Baca juga : 4 Cara Menghilangkan Stress Pada Wanita
   
3. Selalu jaga kebersihan kulit
Salah satu hal yang wajib dilakukan ialah dengan selalu menjaga kebersihan kulit. Cara yang dapat dilakukan ialah dengan menggunakan sabun yang mengandung anti bakterial kemudian pakailah produk-produk yang memang dikhususkan untuk kulit berjerawat. Kemudian jangan lakukan tindakan yang dapat semakin memperburuk kondisi jerawat tersebut. Antara lain dengan sibuk memencet jerawat yang ada.

Dengan alih-alih membersihkan jerawat namun ternyata malah menimbulkan bekas bahkan dapat terkena infeksi jika tangan maupun alat yang digunakan untuk memencet jerawat tidak bersih. Ketika selesai luluran atau perawatan kemudian dibilas dengan air, usahakan jangan lupa untuk menjaga suhunya. Jangan sampai terlalu dingin atau panas karena akan semakin memperburuk jerawat yang ada.

Nah itulah 3 Tips Hilangkan Jerawat Bandel di Punggung yang dapat kamu lakukan sendiri di rumah. Lakukanlah dengan rutin agar jerawat bandel kamu cepat hilang. Selamat mencoba yah
.

Cara Cepat Membakar Lemak Di Perut

Cara Cepat Membakar Lemak Di Perut – Kondisi tubuh yang memiliki bentuk ideal merupakan salah satu yang tentu saja diinginkan oleh banyak orang. Salah satu yang bisa membantu anda dalam mendapatkan bentuk tubuh yang ideal adalah dengan memabkar lemak yang berlebih pada beberapa bagian tubuh anda. Salah satunya adalah dengan membakar lemak pada bagian perut. Bagian perut, merupakan salah satu yang menjadi tempat lemak tertimbun, maka diperlukan beberapa cara yang alami dan cepat untuk membantu membakar lemak pada perut anda.
Cara Cepat Membakar Lemak Di Perut
Selain diet, tentu saja olahraga merupakan salah satu cara yang efektif dan tentu saja cepat untuk membantu membakar lemak yang ada dalam perut anda. Jika anda mengalami penumpukan lemak pada perut, dan ingin membakarnya secara lebih cepat, maka berikut ini, adalah beberapa ulasan menarik mengenai apa saja cara yang bisa anda coba lakukan, untuk membantu membakar lemak dalam perut secara cepat, yang akan diulas lebih lanjut berikut ini. 

Membakar Lemak Di Perut Secara Cepat 

1. Olahraga
Cara membakar lemak pada bagian perut secara cepat ini, bisa anda lakukan dengan berolahraga. Olahraga ini sendiri, merupakan salah satu cara alami yang akan membantu proses pembakaran kalori dalam tubuh. Misalnya saja sit up yang sangat baik membantu membakar lemak dalam perut, yang tentu saja membantu anda dalam mendapatkan kondisi perut yang ramping secara cepat. Lari atau jogging juga merupakan salah satu jenis olahraga lainnya yang juga bermanfaat membakar lemak dalam perut secara cepat. 

2. Minum teh hijau
Selain itu, teh hijau juga merupakan salah satu bahan alami yang sudah dipercaya penuh sebagai bahan alami yang baik untuk membakar lemak, dan juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan kesehatan organ tubuh lainnya. Teh hijau memiliki nutrisi berupa katekin yang berfungsi sebagai salah satu bahan alami yang baik untuk membantu tubuh anda dalam hal pembakaran lemak secara maksimal. 

3. Mengkonsumsi Almond
Kacang almond merupakan salah satu bahan alami lainnya yang juga tak kalah bermanfaatnya untuk membantu membakar lemak yang ada dalam perut secara lebih cepat. Almond mengandung serat dan juga jumlah lemak sehat yang baik. Selain itu, dengan mengkonsumsi kacang almond ini, akan membantu anda dalam menahan rasa lapar, karena almond memiliki kandungan bahan alami yang bisa membantu menahan lapar, sehingga perut buncit pun bisa ditangani. 

4. Mengkonsumsi semangka
Selain itu, buah semangka juga merupakan salah satu bahan alami lainnya yang bisa dikonsumsi oleh anda yang ingin mendapatkan perut yang langsing. Kandungan serat, air dan mineral serta vitaminnya yang tinggi dalam buah semangka, merupakan salah satu bahan alami yang baik untuk membantu proses pembakaran lemak yang ada dalam perut anda, dan menjadi pilihan bahan alami pembakar lemak dalam perut secara alami dan cepat. 

Demikian beberapa cara yang bisa anda coba lakukan untuk membantu mengatasi penumpukan lemak di perut yang bisa anda lakukan secara cepat. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Wajib Disimak! Inilah Deretan Makanan Sehat Pencegah Kanker Payudara

Deretan Makanan Sehat Pencegah Kanker Payudara - Tak dipungkiri bahwa mnemiliki payudara yang sehat adalah keinginan bagi setiap wanita. Hal tersebut tidak hanya bisa diperoleh dengan perawatan payudara maupun rutin olahraga saja, memiliki payudara yang sehat dapat diwujudkan dengan gaya hidup yang sehat, misalnya dengsn makan makanan yang sehat pula. Karena makanan yang Anda konsumsi juga ikut andil dalam kesehatan tubuh Anda, termasuk kesehatan payudara juga. Terlebih munculnya penyakit kanker menjadikan momok menakutkan bagi wanita yang biasanya disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat dan juga makan tidak tepat waktu. 


Terlalu seringnya mengkonsumsi makanan cepat saji (junk food) dengan kandungan pengawet dan juga lemak yang tinggi dapat memicu munculnya penyakit kanker payudara. Namun, Anda tidak perlu risau karena ada sederet makanan yang mampu membantu menurunkan resiko penyakit kanker payudara, dengan mengkonsumsi makanan tersebut dan juga diimbangi dengan olahraga teratur, maka Anda dapat terhindar dari resiko kanker payudara.
 
Inilah deretan makanan sehat yang dapat mencegah timbulnya penyakit kanker payudara:
 
1. Teh Hijau
Minum teh hijau sudah terbukti dari zaman dulu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan antioksi dan polifenol pada teh hijau dapat menangkal radikal bebas pemicu tumbuhnya kanker payudara. The hijau juga mampu menghilangkan karsinogen yakni zat penyebab kanker pada tubuh. Para wanita di Jepang sudah dari dahulu membiasakan minum teh hijau satu gelas sehari. Oleh karena itu, mari kita biasakan untuk meminum teh hijau saat ini untuk kesehatan badan Anda dan juga mengurangi resiko kanker payudara yang dapat mengancam Anda sewaktu-waktu.
 
2. Jamur

Mengkonsumsi jamur sedikitnya 10 gr tiap harinya dapat terhindar dari resiko penyakit kanker payudara. Hal tersebut sudah dibuktikan oleh penelitian oleh Jurnal of cancer. Sementara bagi Anda yang mengkonsumsi jamur dan minum teh hujau maka sudah terbukti akan mendapatkan vitamin dan mineral yang lebih tinggi untuk menjaga kesehatan payudara Anda.
 
3. Salmon

Mengandung Omega 3 dan juga asam lemak tak jenuh dapat mengurangi resiko timbulnya kanker payudara pada wanita. Hal tersebut sudah terbukti dalam sbuah studi analisis internasional bahwa wanita yang banyak mengkonsumsi salmon memiliki resiko lebih rendah terserang penyakit kanker payudara.
 
4. Buah Delima

Buah unik dengan warna merona serta cantik ini diketahui dapat menghambat pertumbuhan hormone pemicu kanker karena mengandung ellagic acid yang dapat mengontrol hormone estrogen pada wanita, sehingga dapat mencegah timbulnya kanker payudara.
 
5. Bawang Putih
Meskipun bumbu dapur satu ini memiliki bau yang tidak sedap untuk sebagian orang, namun khasiat dari bawang putih tidak boleh diremehkan sebab berdasarkan hasil penelitian bawang putih dapat menghempaskan sel yang menyebabkan kanker. Hal tersebut sudah dibuktikan ketika melakukan test pada daging. Para ilmuan membuktikan bahwa dengan memasak bawang putih dengan daging bias meminimalisir kandungan bahan kimia karsinogenik pada daging tersebut, dimana zat karsinogenik merupakan zat penyebab kanker payudara.
 
Demikianlah pembahasan kami tentang deretan makanan sehat pencegah kanker payudara , dengan membiasakan makan makanan tersebut dan juga diiringi olahraga teratur dan juga perawatan dapat menjaga kesehatan payudara Anda.

Salam,

Bahaya Bekerja Malam Hari Bagi Tubuh

Bahaya Bekerja Malam Hari Bagi Tubuh – Kondisi malam hari, merupakan salah satu siklus yang baik untuk mengistirahatkan kinerja organ tubuh anda. Tentu saja hal ini akan berpengaruh bagi kesehatan tubuh anda, jika pada malam hari yang seharusnya digunakan untuk anda beristirahat namun anda mesti tetap bekerja. Biasanya yang bekerja pada malam hari hingga larut malam ini, mereka yang merupakan karyawan sebuah perusahaan yang menerapkan sistem shift. Hal ini jika berlangsung berkepanjangan, ternyata menjadi salah satu yang berbahaya untuk kesehatan tubuh anda.


Ada beberapa bahaya yang bisa anda dapati dari resiko bekerja pada malam hari. Tentu saja hal ini dikarenakan karena ketidakseimbangan siklus kinerja organ tubuh anda. Maka dari itu, untuk meminimalisirnya, tentu menerapkan pola hidup sehat, merupakan salah satu upaya yang sangat perlu untuk anda lakukan. Dan berikut ini, adalah beberapa bahaya yang perlu anda ketahui, dari resiko bekerja hingga larut malam bagi kesehatan tubuh anda, yang akan diulas lebih lanjut berikut ini. 

Resiko Bekerja Larut Malam Bagi Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan Resiko Serangan Jantung
Yang pertama adalah bisa memicu serangan jantung. Hampir 50 persen mereka yang bekerja lembur atau shift pada malam hati memiliki resiko yang besar, akan terjadinya serangan jantung mendadak yang merupakan salah satu resiko berbahaya yang tentu saja mesti anda ketahui. Hal ini bisa terjadi, karena siklus pembuluh darah dan kinerja jantung akan terganggu, karena bekerja terlalu larut malam.

2. Obesitas
Kondisi yang satu ini, juga merupakan salah satu resiko lainnya yang bisa anda alami. Hal ini bisa saja terjadi, mengingat ketika bekerja pada malam hari, akan menimbulkan rasa lapar yang berlebihan, yang tentu saja hal ini juga terus menerus tersalurkan, akan memicu terjadinya penimbunan lemak, yang menyebabkan terjadiya kegemukan yang berlebihan pada tubuh anda. Jika hal ini bisa terjadi, tentu juga merupakan salah satu pemicu lainnya bagi masalah kesehatan tubuh anda.

3. Penuaan Dini
Selain organ tubuh anda yang perlu untuk beristirahat, kulit wajah pun juga memiliki siklus yang perlu waktu rehat. Jika siklus yang satu ini terganggu, maka resikonya adalah bisa menyebabkan terjadinya resiko kantung mata mengalami pengenduran, serta munculnya keriput pada bagian wajah anda, yang dalam jangka panjang, akan menyebabkan terjadinya penuaan dini.

4. Insomnia
Yang selanjutnya, dan tentu saja merupakan salah satu resiko kesehatan bagi anda yang bekerja hingga larut adalah menderita insomnia. Insomnia ini sendiri, merupakan salah satu gangguan siklus tidur, yang menjadi penyebab dari masalah kesehatan tubuh anda, dan merupakan salah satu masalah yang akan menyebabkan terjadinya resiko penyakit lainnya yang tentu saja berbahaya bagi tubuh anda. Seperti liver, stress, bahkan tidak bisa mengendalikan emosi.

5. Meningkatnya Resiko Kanker
Menurut penelitian yang dilalkuakn US Nurses Health, perempuan yang bekerja pada malam hari dalam jangka waktu beberapa tahun, akan menyebabkan resiko penyakit kanker seperti kanker payudara usus besar, hingga endometrium lebih besar, dan tentu saja menjadi salah satu hal yang perlu untuk anda waspadai. 

Itulah beberapa resiko yang tentu saja bisa anda coba ketahui dan bisa anda cegah dengan menerapkan pola hidup yang sehat, dan tentu juga rajin cek kesehatan, jika pekerjaan anda memang mesti menuntut untuk dilakukan pada malam hari. Semoga bermanfaat. 

Salam

Bahaya Menahan Kencing Terlalu Lama

Bahaya Menahan Kencing Terlalu Lama – Buang air kecil atau yang merupakan salah satu siklus alami yang tentu saja setiap hari dialami oleh manusia. Proses buang air kecil ini sendiri, tentu merupakan salah satu upaya pembuangan racun dalam tubuh anda, karena organ tubuh yang bekerja dan juga makanan yang kita konsumsi akan disaring racunnya oleh organ tubuh berupa hati maupun ginjal, dan akan dibuang keluar tubuh, salah satunya adalah dengan kencing atau buang air kecil. Namun, adakalanya beberapa kondisi yang membuat kita menahan untuk kencing atau buang air kecil ini.


Untuk sekali atau dua kali mungkin tidak begitu masalah, namun, jika anda kerap menahan buang air kecil dalam waktu lama, ternyata hal yang nampaknya sepele ini akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Hal ini bisa saja akan memicu berbagai macam penyakit lainnya, yang menjadi resiko kesehatan yang tentu saja mesti anda hindari. Nah, berikut ini adalah beberapa resiko kesehatan yang bisa anda dapati, jika terlalu lama menahan kencing atau buang air kecil. 

Resiko Kesehatan Akibat Menahan Kencing Terlalu Lama 

1. Menimbun Racun Dalam Tubuh

Yang pertama adalah dengan menahan kencing yang terlalu lama, tentu akan semakin banyak menimbun racun dalam tubuh, yang tentu saja dengan racun dan kotoran yang menumpuk banyak ini, akan menyebabkan terjadinya timbunan racun yang menyebabkan zat – zat beracun ini menyebabkan infeksi pada tubuh anda, karena tersimpan terlalu lama, dan juga merupakan salah satu pemicu dari resiko batu ginjal dan berbagai resiko penyakit berbahay lainnya.

2. Menggangu Proses Pencernaan

Selain itu, resiko kesehatan lainnya yang bisa anda alami adalah terganggunya proses pencernaan, akibat terlalu sering menahan kencing. Dengan menahan buang air kecil, tentu saja proses pencernaan yang seharusnya selesai, bisa tertunda, dan ini akan menggangu proses pencernaan selanjutnya, akibatnya proses pencernaan anda akan terganggu, dan menyebabkan resiko penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.

3. Infeksi Organ Pencernaan
Tentu saja infeksi akan organ pencernaan dalam tubuh anda, bisa terganggu dengan seringnya menahan buang air kecil. Hal ini berbahaya tentunya bagi kesehatan tubuh anda. Salah satunya seperti infeksi pada ginjal, yang akan berpengaruh dan menyebabkan resiko penyakit seperti pendarahan ketika buang air kecil, hingga resiko terjadinya gagal ginjal, hingga infeksi saluran kemih yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh anda.

4. Anyang – Anyangan
Anyang – anyangan merupakan salah satu kondisi dimana anda akan mengalami nyeri dan juga proses pembuangan air kevil yang terganggu. Hal ini merupakan salah satu hal yang akan anda dapati karena resiko menahan buang air kecil ini, dan tentu saja merupakan salah satu yang bisa menjadi alarm bagi tubuh anda akan resiko terjadinya infeksi saluran kandung kemih.

5. Menggangu organ pencernaan
Selain proses pencernaan yang terganggu, tentu saja kinerja dari organ pencernaan juga akan terganggu, akibat dari menahan buang air kecil yang terlalu lama. Organ pencernaan yang terganggu kinerjanya antara lain seperti ginjal, kandung kemih, hingga saluran kencing, yang tentu saja sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh anda, jika kinerjanya sampai terganggu.

Itulah beberapa ulasan mengenai apa saa resiko kesehatan yang bakalan anda dapati, jika terlalu sering menahan kencing terlalu lama, dan tentu saja merupakan hal – hal yang perlu anda hindari agar nantinya kesehatan tubuh anda bisa terjaga. Semoga bermanfaat. 

Salam,

Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh – Meskipun kopi sering dikategorikan sebagai minuman yang tidak baik untuk kesehatan karena banyak mengandung kafein. Namun di sisi lain kopi mampu memberikan manfaat tersendiri untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal ini terkait bahwa kopi memiliki sejumlah kandungan zat gizi yang dibutuhkan bagi tubuh. Bahkan para ilmuwan mengklaim kopi sebagai salah satu fighter untuk penderita kanker. 


Biasanya minuman kopi dikonsumsi saat pagi hari sebagai pengganti sarapan terutama di kalangan pekerja kantor. Penting juga untuk diketahui bahwa, kebiasaan meminum kopi yang diselingi merokok dapat berdampak positif bagi kesehatan tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan pastinya akan memicu dampak yang buruk bagi penikmatnya. Tidak sedikit penelitian yang mengungkapkan minum kopi bermanfaat untuk tubuh, seperti berikut ini.

Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan Resiko Kanker

Konsumsi kopi memang dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa penyakit kanker, seperti kanker payudara, prostat, endometrium, dan kanker hati. Bahkan bagi penderita obesitas, estrogen dan insulin mampu mengurangi dari penyakit komplikasi lainnya. Hal ini dibuktikan oleh sebuah studi di Swedia yang menemukan bahwa minum kopi dua hingga 3 cangkit sehari mampu mengurangi risiko atau menunda kanker payudara. 

2. Meningkatkan Kinerja dan Performa
Beberapa studi menunjukkan bahwa mengkonsumi kopi atau kafein akan meningkatkan daya tahan dan kinerja dalam jangka pendek. Bahkan minum kopi dapat membantu para atlet tampil lebih baik selama latihan kekuatan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 membuktikan bahwa manfaat kopi sebelum latihan tampak dalam endurance (ketahanan), moment stop-and-go dan pada aktivitas intensitas tinggi jangka panjang. 

3. Meningkatan Memori
Dengan mengkonsumsi kopi maka memori jangka panjang maupun jangka pendek akan meningkat tajam. Para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi dua cangkir kopi berkafein meningkatkan memori jangka pendek dan kecepatan reaksi. Selain itu, penelitian di tahun 2007 menemukan bahwa wanita berusia 65 atau rutin minum 3 gelas kopi sehari memiliki performa lebih baik dalam tes memori dan kurang mungkin untuk menunjukkan penurunan memori. 

4. Mengurangi Resiko Diabetes
Bagi peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Hal ini beralasan karena terdapat efek senyawa yang terdapat pada kpi akan mampu menghalangi hIAAP, polipeptida yang dapat menghasilkan serat protein abnormal, yang ditemukan pada orang dengan diabetes tipe 2. Rupanya alasan tersebut berdasarkan laporan pada Januari 2012 dalam ‘Journal of Agricultural & Food Chemistry’. 

5. Mengandung Antioksidan Tinggi
Studi  pada tahun 2005 menemukan bahwa kopi berada dalam unrutan pertama sebagai sumber untuk antioksidan dalam pola makan orang Amerika. Seorang peneliti Harvard, Edward Giovannucci, dalam penelitian yang diterbitkan dalam “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention,” mencatat bahwa kopi memiliki lebih banyak antioksidan daripada kebanyakan sayuran dan buah-buahan. 

Namun, apa tidak sebaiknya anda mengkonsumsi kopi sesuai aturan dan kebutuhan sehari-hari saja. Pasalnya, kopi dapat menyebabkan sulit tidur akibat dari efek kafein di dalamnya. Selain itu, meminum kopi mampu memicu jantung berdebar lebih kencang. 

Salam