Cari Tahu Jenis-Jenis Pijat Kebugaran Untuk Wanita serta Efek Sampingnya

Pijat Kebugaran untuk Wanita - Pijat merupakan salah satu cara yang paling tepat yang biasanya digunakan oleh masyarkat khususnya bagi wanita untuk menjadikan badannya kembali bugar atau pun rileks setelah sebelumnya pegal dan juga lelah, selain hal itu ada banyak juga yang melakukan pijat ini untuk obati sakit nyeri maupun keseleo. Perlu Anda tahu, masyarakat telah mengenal berbagai jenis pijat tubuh untuk kebugaran, beberapa diantaranya yang paling populer di kalangan masyarakat Indonesia khususnya. Berikut ini adalah beberapa diantaranya.

pijat kebugaran wanita

Jenis Pijat kebugaran untuk wanita

Pijat refleksi
Pijat refleksi ini umumnya akan dilakukan di daerah telapak kaki, tangan, dan punggung kaki, yang mana di situlah ada letak titik-titik refleksi yang ada hubungannya dengan organ tubuh yang lain. Pijat refleksi ini biasanya dilakukan dengan kekuatan jari tangan atau pun menggunakan alat bantu pijat, seperti bambu, kayi, atau bahkan batu.

Pijat tradisional
Sedangkan untuk pijat tradisional satu ini umumnya dilakukan dengan menggunakan minyak atau pun oil dalam peminjatnya. Pijat tradisional biasanya dilakukan dengan cara menggunakan teknik urut dari jari-jari disertai dengan adanya kekuatan telapak tangan. Pijat tradisional ini sangat cocok sekali untuk dilakukan sebagai terapi pengobatan dan juga kebugaran bagi wanita dan pria.
Pijat trailand
Untuk jenis pijat kebugaran wanita yang satu ini biasanya menggunakan tangan, siku, kaki, dan tubuh dengan teknik menekan, menarik, dan memutar, akan tetapi tetap menjaga keseimbangan dengan baik.

Shiatsu atau pijat jepang
Jenis pijat kebugaran tersebut adalah dengan menggunakan kekuatan seluruh jari, mulai dari jari jempol hingga kelingking. Pijat shiatsu atau pun pijat jepang ini biasanya dilakukan tanpa menggunakan minyak atau pun oil.

Ketahui bahaya pijat dan efek sampingnya

1. Terasa sakit
Harus Anda ingat juga bahwa tidak semua jenis pijat kebugaran tubuh ini menimbulkan rasa enak pada badan Anda, terkadang juga bisa sebabkan sakit atau pun nyeri di tubuh sehari setelah dipijat. Teknik pijat pastinya ada berbagai macam dan berbagai teknik tersebut umumnya digunakan untuk jaringan otot atau pun mengobati luka. Pijat yang baik ada baiknya yang tidak terasa sakit.

2. Alergi
Ketika melakukan terapi pijat kebugaran, ada banyak terapis yang memadu padankan berbagai bahan seperti minyak pijat, lotion, atau pun minyak aromaterapi yang ternyata juga bisa menjadi pemicu reaksi alergi. Untuk bisa mengatasi hal tersebut, Anda dapat mencoba terlebih dulu minyak pijatnya di punggung tangan, agar Anda tahu ada reaksi atau tidaknya sebelum akhirnya diaplikasikan keseluruh tubuh.

3. Gula darah rendah
UMMC menyarankan agar penderita penyakit diabetes memeriksakan tekanan gula darahnya setelah pijat. Sebab terapi pijat terkadang juga bisa menjadikan tekanan gula darah menjadi menurun. UMMC juga telah merekomendasikan para penderita diabetes yang rutin pijat, juga harus membuat grafik untuk melihat pola dari gulah darahnya.

Demikianlah tadi sekilas informasi tentang jenis pijat kebugaran untuk wanita. Semoga bermanfaat dan menginspirasi.

Obat Pelangsing Bisa Sebabkan Gangguan Irama Jantung?

Obat Pelangsing Bisa Sebabkan Gangguan Irama Jantung? - Seperti yang kita ketahui jika jantung merupakan salah satu organ terpenting bagi kesehatan manusia, di mana jantung merupakan salah satu organ tubuh untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh, dan tanpa adanya jantung pasti kita tidak akan bisa hidup, dengan begitu dapat kita simpulkan jika organ jantung merupakan salah satu organ yang paling penting untuk kehidupan kita.

Pasti semua orang menginginkan tubuhnya bisa ideal, akan tetapi banyak dari mereka yang justru memiliki berat badan yang berlebihan, tentunya hal itu akan membuat hilangnya kepercayaan di dalam diirnya, sehingga tidak jarang jika banyak orang yang mengkonsumsi aneka obat-obatan untuk membuat tubuhnya turun dengan drastis hingga mendapatkan tubuh yang ideal,  tentunya obat-obatan ini akan membuat kesehatan organ tubuhnya akan menurun karena  berbagai macam bahan bahan kimia itu akan merusak organ tubuh secara perlahan-lahan.

obat pelangsing dapat sebabkan gangguan jantung

Pil pelangsing atau obat pelangsing kini telah menjadi suatu andalan banyak orang yang ingin segera meraih penurunan berat badan dengan cepat dan tepat, tetapi obat-obatan tersebut bisa menyebabkan gangguan Irama jantung yang sangat berbahaya, karena berbagai bahan-bahan kimia akan mempengaruhi organ tubuh seperti halnya jantung, dan tentunya anda sudah mengetahui jika kelebihan berat badan bisa menyebabkan detak jantung meningkat, peningkatan ini lama-kelamaan akan melemahkan otot jantung dan memicu gagal jantung kongestif atau ketidakmampuan jantung memompa ke pasokan darah yang dibutuhkan tubuh, dengan begitu tubuh akan tidak bisa berjalan dengan baik karena hilangnya pasukan darah.

Selain itu detak jantung yang terlalu cepat juga dapat menyebabkan tekanan darah terlalu rendah, hingga bisa berakibat pingsan atau hilang akal bagi para penderitanya. Mengkonsumsi aneka obat penurun berat badan akan dapat berakibat pada kondisi jantung semakin hari semakin melemah, dikarenakan obat pelangsing biasanya akan mengandung stimulan yang membuat kita lebih melemah dan kurang nafsu makan. Dengan begitu dapat disimpulkan jika berbagai organ tubuh akan terganggu dengan adanya kandungan stimulan yang satu ini.

Dan yang harus anda waspadai lagi bukan hanya obat penurun berat badan yang dapat mempengaruhi organ tubuh anda, akan tapi obat yang menjanjikan peningkatan metabolisme juga akan meningkatkan detak jantung didalam organ tubuh orang yang rentan mengalami fibrilasi Atrium. Dimana fibrilasi Atrium merupakan salah satu jenis gangguan Irama jantung, dan stimulan seperti itu akan memicu gangguan Irama jantung yang semakin hari semakin memanas, dengan begitu walaupun obat penurun berat badan tidak memicu efek samping, akan tetapi ada juga beberapa obat pelangsing yang menimbulkan berbagai efek samping.

Namun, yang harus anda ketahui jika obat pelangsing ini aman untuk dipakai pada tahap awal penurunan berat badan 3 tahun setelah penurunan berat yang signifikan, dimana obat pelangsing yang disetujui adalah food and drug administration di mana kedua obat ini sudah aman karena sudah diuji, dan untuk lebih amanya anda perlu untuk berkonsultasi pada dokter.

Yang perlu anda ingat, jangan terlalu banyak konsumsi aneka obat-obatan seperti halnya obat pelangsing ini karena takutnya akan berdampak buruk bagi kesehatan anda, dengan begitu anda juga bisa menggantinya dengan berbagai bahan-bahan alami seperti hanya teh hijau, express om, es batu dan berbagai hal hal yang lainnya yang bisa memicu turunnya berat badan anda, dengan begitu saat anda menggunakan sebagai bahan alami pasti efeknya tidak akan terjadi pada diri anda, serta juga dapat meningkatkan kesehatan anda.

Baca Juga:
Awas, Kebiasaan Buruk Ini Bisa Bikin Gemuk
3 Minuman Ini Efektif Turunkan Berat Badan

Demikian artikel kami mengenai Obat Pelangsing Bisa Sebabkan Gangguan Irama Jantung?. Semoga dapat bermanfaat dan semoga dapat menambah wawasan anda.

Ini Dia 4 Cara Menghilangkan Stress Pada Wanita Paling Ampuh

Stress adalah suatu kondsi yang tengah melibatkan beban rohani seseorang pada saat berhadapan dengan berbagai masalah hidup. Dengan datangnya beban rohani satu ini, seseorang tersebut harus bertindak, menyesuaikan diri, dan juga mengontrol segala sesuatunya supaya seimbang.

Sebab stress termasuk suatu reaksi yang normal akibat dari adanya tekanan hidup seseorang, maka setiap orang mulai dari remaja, dewasa, hingga orang tua bahkan anak-anak pun pastinya akan mengalaminya. Nah, pada kesempatan kali ini kami akan mencoba berbagi informasi menarik tentang cara mudah menghilangkan stress khususnya pada wanita.

menghilangkan stress pada wanita

Penasaran? Langsung saja simak informasi selengkapnya di bawah ini.

Cara menghilangkan stress pada wanita

1. Melakukan hobi
Cara menghilangkan stress pada wanita yang pertama adalah dengan melakukan hobi yang ingin Anda lakukan, ini adalah cara yang paling mudah bisa Anda coba. Hobi adalah suatu kegiatan yang dipercaya bisa menenangkan pikiran seseorang bila dilakukan. Tujuan dari hal ini adalah untuk bisa mendapatkan suatu kesenangan, sehingga jadi hiburan tersendiri bagi pikiran maupun jiwa seseorang tersebut. Bahkan dengan melakukan hobi mampu menjadikan seseorang jadi lebih bersemangat setelah melakukan aktifitas yang sangat melelahkan.
2. Komunikasi
Melakukan sejumlah komunikasi atau pun berbicara hingga berbagi cerita mengenai masalah permasalahan maupun beban hidup kepada seseorang yang sangat baik untuk mengurangi beban yang telah dialami dan juga mengatasi stress. Selain hal tersebut, bercerita kepada teman atau pun sahabat terdekat memungkinkan seseorang untuk bisa mendapatkan solusi rentan mengalami stress daripada orang yang membuka diri dan juga sering berkomunikasi tentang permasalahannya dengan orang lain.

3. Meditasi
Dalam melakukan meditasi adalah suatu hal yang bisa mengaasi stress sebab bisa membersihkan pikiran hingga bisa menjadikan seseorang untuk bisa berkonsentrasi. Hal yang demikian ini bisa terjadi sebab meditasi bisa menjadikan pernapasan yang lebih teratur, detak jatung, dan juga tekanan darah jadi lebih normal, hingga bisa menurunkan kadar hormon stress yang mana sebelumnya dipompa oleh kelenjar adrenalin. Bahkan Anda juga bisa melakukan meditasi yang cukup ampuh untuk membantu proses penyembuhan pada saat sedang mengalami sakit.

4. Mandi atau pun berendam
Silakan Anda manfaatkan air untuk mandi atau pun berendam, ini memiliki efek yang sangat baik sekali untuk atasi stress, karena ampuh untuk menyembuhkan hingga menenangkan diri. Stimulus dari suasana satu ini juga mampu mengingatkan tubuh serta pikiran Anda kepada suasana pada saat ada di rahim, sehingga bisa memberikan ketenangan dan juga kenyamanan bagi tubuh Anda. Supaya lebih efektif lagi, mandi atau pun berendam bisa dilakukan dengan menggunakan air hangat pada bathub.

Demikianlah cara menghilangkan stress pada wanita yang bisa Anda coba. Semoga saja informasi di atas bisa bermanfaat dan menginspirasi.

6 Sebab Berat Badan Anda Tak Kunjung Turun

Sebab Berat Badan Anda Tak Kunjung Turun - Seseorang yang memiliki berat badan yang berlebihan pasti akan membuat dirinya tidak nyaman dan tidak percaya diri, dan tentunya hal itu akan membuat mereka ingin menurunkan berat badannya, akan tetapi terkadang walaupun seseorang itu sudah melakukan berbagai macam cara dalam menurunkan berat badan seperti halnya olahraga teratur ,mengkonsumsi serat dan yang lainnya.

6 Sebab Berat Badan Anda Tak Kunjung Turun

Akan tetapi berat badanya tidak kunjung turun, tentunya hal ini akan menimbulkan kewaspadaan bagi mereka untuk mencapai berat badan yang ideal. Untuk menjawab berbagai macam pertanyaan anda, anda perlu membaca artikel ini. Terkadang ada beberapa kegiatan yang bisa memicu berat badan anda tidak kunjung turun, dan terkadang kegiatan itu tidak anda sadari. Maka dari itu anda perlu memahaminya.

Berikut 6  sebab berat badan anda tidak kunjung turun

1. Anda Tidak Minum Cukup Air 
Seperti yang kita ketahui jika air sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, serta air juga sangat penting untuk menurunkan berat badan. Selain itu air juga dapat membantu menekan nafsu makan, dan saat anda sudah melakukan berbagai macam kegiatan yang dapat memicu turunnya berat badan namun berat badan anda tidak kunjung turun terkadang anda juga melupakan minum air putih ini, maka dari itu anda perlu mencukupi minum air putih.
Dengan begitu berat badan anda akan turun, selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan air putih juga memiliki aneka manfaat bagi kesehatan, seperti halnya menghilangkan dehidrasi. Dimana seperti yang kita ketahui jika ketika kita mengalami dehidrasi ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik, sehingga tubuh akan beralih ke hati untuk mendapat dukungan tambahan, dengan begitu pasti akan merusak organ tubuh. Maka dari itu untuk menghindari hal seperti ini kita perlu mengkonsumsi air putih yang cukup.

2. Anda Kurang Protein 
Ada banyak peneliti yang menunjukkan jika diet protein tinggi akan membuat berat badan naik di awal program diet, dimana protein ini akan meningkatkan rasa kenyang dan mencegah anda kehilangan massa otot. Massa otot sangat penting karena itulah yang membantu tubuh anda membakar lemak dengan efektif, dengan begitu saat anda kekurangan protein pasti berat badan anda akan terus meningkat dan tidak turun, maka dari itu anda perlu mencukupi kebutuhan protein di dalam tubuh anda.

3. Asupan Kalori Tidak Tepat
Tahukah anda supaya berat badan anda turun, anda harus mengasup kalori kurang dari energi yang anda keluarkan, dan jika hal itu tidak mau anda lakukan pasti berat badan anda akan semakin bertambah, anda bisa menyesuaikan dengan porsi makanan maka dengan begitu anda akan mengetahui jumlah kalori yang anda miliki.

4. Anda Berolahraga 
Berolahraga selain dapat meningkatkan kesehatan organ tubuh, ternyata olahraga juga efektif dalam menurunkan berat badan.  Akan tetapi anda juga perlu melakukan olahraga dengan waktu yang tepat  karena jika anda melakukan oleh raga yang tidak tepat akan membuat program diet anda semakin tidak terkendali.

5. Ada Stress
Tahukah anda hormon stress kortisol dapat memicu nafsu makan? ketika stress pasti nafsu makan anda menjadi tidak terkendali sehingga berat badan anda semakin meningkat dan yang harus anda ketahui terlalu banyak kortisol juga bisa memperlambat metabolism, sehingga proses pembakaran lemak dan kalori tidak efektif.
6. Terlalu Banyak Menghabiskan Waktu Di Belakang Meja
Kalau yang satu ini tidak perlu dijelaskan lagi, karena tadi anda sudah mengetahuinya. Maka dari itu agar berat badan anda semakin turun anda perlu melakukan berbagai aktivitas-aktivitas fisik yang dapat menekan kalori yang ada di dalam tubuh anda.

Baca Juga:

Demikian artikel kami mengenai “6 Sebab Berat Badan Anda Tak Kunjung Turun”. Semoga dapat bermanfaat dan dapat menambah wawasan anda terima kasih.

Menstruasi Menentukan Panjang Usia Perempuan

Menstruasi Menentukan Panjang Usia Perempuan - Sekarang ini hidup sampai usia 90 atu bahkan 100 tahun termasuk ke dalam kehidupan yang langka, karena memang saat ini para ilmuwan masih belum mengetahui berbagai macam komponen biologi atau rahasia tersendiri dari perilaku yang membuat usia jadi super panjang.

Untuk para wanita kemungkinan besar menstruasi juga dapat berperan penting untuk menentukan panjang usia seseorang, dimana saat kita mendapati haid belakangan dan mengalami menopause belakangan pula dapat dikatakan akan memiliki kesempatan hidup sampai usia 90 tahun.

Dengan begitu tentunya para wanita yang memiliki umur yang panjang itu tidak terlepas dari berbagai macam aktivitas fisik yang dilakukannya setiap hari, dengan cara melakukan aktivitas fisik itulah yang dapat membuat seseorang memiliki umur yang panjang karena organ tubuhnya menjadi tetap optimal dan tetap sehat walaupun usianya sudah lanjut.

Menstruasi Menentukan Panjang Usia Perempuan


Selain itu dengan hidup sehat juga akan mempengaruhi kehidupannya, dengan begitu tidak jarang memang saat seseorang memiliki hidup yang sehat pasti juga akan memiliki riwayat hidup yang panjang juga, seperti halnya seseorang yang melakukan berbagai aktivitas fisik, tidak kegemukan, bukan perokok, ataupun memiliki riwayat penyakit yang berhubungan dengan usia, hal itu dapat dikatakan jika wanita-wanita tersebut akan memiliki tingkat usia yang sangat stabil dan sangat lama.

Banyak peneliti juga menemukan wanita yang mulai haid di usia 12 atau lebih dan mengalami menopause di usia 50 atau lebih, serta memiliki usia produktif lebih dari 40 tahun, dengan begitu pasti mereka akan memiliki kesempatan untuk hidup sampai 90 tahun di masa depan. Anda pasti penasaran kenapa hal seperti itu bisa terjadi, maka dari itu anda perlu membaca artikel ini dan menyimak terus setiap kata- katanya.

Seorang wanita mulai menstruasi di usia belakang akan cenderung tak memiliki penyakit tertentu seperti penyakit jantung coroner, dimana mereka yang mengalami menopause belakangan pun juga cenderung memiliki kesehatan yang baik. Dengan begitulah yang mungkin dapat membuat dirinya untuk hidup 90 tahun,  dan buat para wanita yang mulai haid di usia 10 tahun akan menemukan suatu hal yang kurang menggembirakan, akan tetapi hal ini masih dapat dikontrol seperti faktor gaya hidup, dimana saat seseorang memiliki gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok pasti akan merusak sistem kardiovaskular dan ovarium,  dengan begitu dapat menyebabkan wanita mengalami menopause lebih cepat.

Memang walaupun hal itu sudah banyak yang meneliti akan tetapi masih dibutuhkan lanjutan untuk mendefinisikan dengan tepat, hubungan antara menstruasi menopause dan panjang usia wanita, dan yang harus anda ingat ada tiga faktor yang sangat mempengaruhi usia seseorang yaitu gaya hidup genetika, faktor lingkungan dan factor kesehatan, di mana ketiga faktor inilah yang sangat berperan dalam perkembangan organ tubuhnya, tidak heran jika panjang usia seseorang juga dipengaruhi oleh ketiga faktor tersebut.
Maka dari itu agar usia anda dapat bertahan lebih lama anda perlu untuk menjaga pola hidup yang sehat, serta mengkonsumsi aneka buah-buahan dan sayuran yang baik untuk anda, dimana kedua bahan alami inilah yang dapat menjaga kestabilan tubuh anda, dengan begitu walaupun usia anda sudah lanjut anda akan tetap sehat dan bugar dan sehat, serta imbangi dengan olahraga yang seimbang dan konsumsilah air putih yang cukup.

Demikian artikel kami mengenai Menstruasi Menentukan Panjang Usia Perempuan. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.