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爲什麽西方女人不坐月子而中國女人必須要坐月子?

很多産前産後媽媽都會有這個疑問:爲什麽西方女人不需要坐月子,而中國女人卻要坐月子呢?

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實際上,坐月子是全球女性通用的産後恢複,只不過,西方人坐月子的方式不同于東方!

中西方坐月子區別

中國古代坐月子是發現孕婦在産後特別的虛弱,需要進行恢複。而在當時的衛生條件、生活環境和認識水平的基礎上,對孕婦提出了一些産後恢複要求!

在國外確實沒有坐月子這一說,他們有個代替詞——産褥期。在産褥期的6—8周,是産婦身體與心理調試複原的時期。這意味著國外女性生完孩子也需要調整身體的,只是複原的方式不同罷了。

那西方女性用什麽方式快速複原身體?

有相關孕育專家做過研究,從生活習慣、飲食習慣和環境條件來看,西方女性的身體素質確實比中國女性要好。再加上國外醫院的分娩條件較國內更加完善和人性化,譬如國外助産士的工作之一就是幫産婦洗澡等。

這意味著西方女性分娩後,有一群專職的醫生會爲她進行産褥期調理,所以西方女性月子期可以肆無忌憚的行動,而不必像中國女性畫地爲牢般的坐月子。

中國坐月子和外國産褥期的最大區別?

在國內,坐月子更看重的是對身體的調養,認爲只要吃得好睡得好就是坐好了月子。可是在國外就不一樣了,除了對身體的調養,西方女性的恢複重點是防治抑郁症。

女性在産後一年內都有可能遭遇産後抑郁症。偏天下女性都愛美,生産卻將女性的顔值拉低幾分,這時新媽媽們都會經曆一段情緒低落的時間。對此建議新媽們保持耐心,給自己囤積點育兒知識,聽點放松情緒的音樂,總之,不要讓自己閑著就行。

至于究竟要不要坐月子?

提醒准媽媽們,對待傳統坐月子的禁忌,應該用現代科學的眼光辯證看待!

坐月子注意事項

現代坐月子不同于古代,婧麒母嬰生活館爲媽媽們總結了坐月子必須注意的事項:

1.保證飲食及休息

分娩必然造成女性身體極度疲憊和營養流失,因而産後應保持足夠睡眠,保證足夠營養攝入! 

2.盡早下床活動

一般情況下,正常分娩的産婦第二天就可以下床活動了,不僅促進機體恢複,更重要的是讓身體各個器官功能恢複正常。 

3.注意個人衛生

産後應注意個人衛生護理,勤洗澡、洗頭、刷牙等,並注意每晚清水擦洗外陰保持幹燥清潔。 

4.盡早母乳喂養

分娩後應該盡早哺乳,這樣刺激乳頭可以進一步刺激乳汁的分泌,進而讓母乳喂養的過程順利開始,這樣可以促進子宮收縮、複原。

5.合理安排産後性生活

惡露未幹淨或産後42天以內,子宮內創面尚未完全修複,是不推薦同房的,很容易造成産褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良後果,這倒是留下了月子病。而惡露幹淨較早的産婦,在恢複性生活時需要注意雙方清潔。

6.按時産後檢查

産後42天左右,産褥期將結束,産婦應到醫院做一次産後檢查,以了解身體的恢複狀況。有異常,應及時得到醫生的指導和治療。

7.避免吹風、受涼

無論是什麽季節生産,都需要讓産婦在一個溫度適宜、沒有明顯波動的環境中度過自己的産褥期,室溫一般以25-28℃爲宜,冬天可以適當使用空調,但是盡量不要直接對著空調吹。不要使用電熱毯、取暖器、暖寶寶等取暖設備。同時産婦要注意自身情況,及時調整衣物。

 


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