Showing posts with label wanita. Show all posts
Showing posts with label wanita. Show all posts

5 Penyebab Payudara Kendur Di Usia Muda

5 Penyebab Payudara Kendur Di Usia Muda - Tidak perlu berusaha membuat payudara anda berukuran besar, karena meskipun berukuran rata-rata asalkan di rawat dengan maksimal maka akan tetap indah dan juga kencang, tentunya pasangan anda tetap akan merasa senang. Faktor-faktor umum yang bisa menyebabkan payudara anda menjadi kendur yaitu faktor genetik, menyusui dan masih banyak lagi. Meskipun demikian ada pula wanita yang mengalami payudara kendur di usianya yang masih muda. Hal tersebut tentunya bisa mengurangi rasa percaya diri apalagi disaat momen-momen indah bersama pasangan anda.

penyebab payudara kendur


Ketidakpercayaan diri akan bentuk tubuh yang anda miliki ini dapat mempengaruhi keharmonisan hubungan bersama pasangan, anda menjadi enggan untuk bermesraan karena merasa malu maupun minder. Nah berikut dibawah ini merupakan beberapa faktor pemicu masalah payudara kendur sekaligus solusi untuk anda.

Faktor pemicu payudara kendur di usia muda

1. Merokok
Rokok merupakan peringatan bagi wanita, karena selain berbahaya untuk kesehatan, rokok juga memiliki dampak yang buruk dan negatif untuk aset berharga anda ini, yaitu sebagai faktor penyebab payudara anda menjadi kendur. Asap rokok merupakan penyebab utama terjadinya penuaan dini yang tidak hanya pada kulit wajah anda yang lebih sering terpapar asap rokok, namun juga pada payudara anda akan menjadi kendur sebelum waktunya.

2. Dehidrasi
Dengan anda terkena dehidrasi yang terjadi secara terus-menerus, maka hal tersebut bisa membuat kulit ada kehilangan elastisitas, termasuk pada area payudara anda. Apabila ingin kulit anda tetap segar dan juga bebas keriput, rajinlah minum air putih agar tubuh anda terhindar dari terhidrasi.

3. Mengenakan Bra Yang Salah
Dalam memilih pakaian dalam atau bra yang benar, bisa sangat membantu untuk menjaga keindahan payudara anda. Jadi jangan lagi mengenakan bra yang salah ukuran, bra yang terlalu besar juga bisa membuat payudara cepat kendur karena bra tidak mampu menyangga payudara anda, sebaliknya mengenakan bra dengan nomor yang terlalu kecil juga tidak dianjurkan, karena bisa mengganggu kebebasan payudara anda.

4. Posisi Tidur
Posisi tidur yang benar untuk wanita yaitu dengan terlentang, selain bisa membantu menghindari sakit punggung dan penuaan dini tidur terlentang juga bisa menjaga bentuk payudara anda tetap indah dan kencang.

5. Postur Tubuh Yang Buruk
Perhatikan postur tubuh maupun sikap tubuh anda, kesalahan dalam postur tubuh juga bisa menyebabkan payudara anda bisa menjadi kendur dan tidak kencang. Seharusnya anda duduk dalam posisi yang lurus dan arahkan kepala sejajar dengan pandangan lurus mata. Membungkuk sangat buruk untuk tulang punggung sekaligus payudara yang anda miliki.

Solusi payudara kendur di usia muda

Untuk mencegah terjadinya masalah-masalah seperti payudara kendur, maka anda harus menghindari penyebab-penyebab yang sudah saya terangkan di atas. Dengan menghindari hal tersebut, maka anda akan terhindar dari masalah payudara kendur.
Ukuran bra yang tepat dan benar yaitu tidak terlalu besar ataupun tidak terlalu kecil. Untuk membuat payudara anda sehat dan juga kencang kembali maka lakukan secara teratur perawatan dengan masker payudara menggunakan minyak zaitun dan minyak bulus.

Anda juga bisa melakukan diet sehat dan konsumsi makanan yang seimbang, imbangi juga dengan melakukan olahraga ringan seperti halnya bersepeda, jalan-jalan, lari pagi dan olahraga ringan yang lainnya. Lakukan cara tersebut secara teratur dan berkala, agar anda dapat dengan cepat melihat hasilnya.


Demikian yang bisa kami bagikan kali ini mengenai 5 Penyebab Payudara Kendur Di Usia Muda, semoga bermanfaatdan dapat menambah pengetahuan anda.

8 Cara Sehat Menunda Payudara Kendur

Cara Sehat Menunda Payudara Kendur - Tidak dapat berdiri saat bertambahnya usia terkadang payudara akan semakin kendur, tentunya anda juga akan khawatir jika payudara anda akan semakin kendur, maka dari itu anda perlu membaca artikel ini. Dengan begitu anda pun tidak khawatir lagi dalam menangani masalah yang anda derita itu, sebenarnya tanpa anda sadari ada banyak berbagai cara dalam menundanya dan mempertahankan payudara. Hal ini dikarenakan terjadinya payudara tidak punya otot. Di mana payudara ini terdiri dari lemak, kelenjar, susu serta jaringan konektif dan semuanya itu terbungkus dalam kulit.

menunda payudara kendur

Nah, dengan begitu saat usia 30-an ditambah dengan menyusui bayi kulit payudara akan berkurang elastisitasnya, sehingga dapat mengakibatkan kehancuran. Tentunya hal itu sangatlah normal sekali, akan tetapi banyak dari seorang wanita yang ingin payudaranya semakin baik dan tidak menurun, ada beberapa jurus yang dapat menunda penuaan payudara dan anda bisa menemukan jawabannya saat membaca artikel ini, maka dari itu simak terus.

Berikut 8 cara sehat menunda payudara kendur :

1. Berhenti Merokok 
Pola hidup yang tidak sehat ini selain dapat merusak bagian tubuh yang lain ternyata merokok juga dapat mengurangi jumlah kolagen di kulit, dan padahal kolagen inilah yang akan membantu kulit terlihat muda dan kenyal. Maka dari itu jangan biarkan rokok membuat kulit kamu terlihat tua, apalagi kulit payudara jadi kendur dan keriput tentunya hal itu tidak mau terjadi pada diri anda, maka dari itu anda harus berhenti menjalani hidup yang tidak sehat ini.

2.  Berhenti Tanning
Saat berjemur dibawah sinar matahari tanpa tabir surya jelas sangat berbahaya, selain bisa terkena kanker pada kulit tapi juga akan beresiko pada kesehatan organ tubuh anda seperti halnya kulit menjadi menipis dan keriput, kulit yang menipis ini tentunya akan membuat berbagai macam organ tubuh anda semakin kendur, dengan begitu penuaan pun akan semakin cepat terjadi pada diri anda.

3. Pakai Bra Yang Pas
Memang saat anda memakai bra yang tidak pas, pasti akan menimbulkan berbagai efek buruk di dalam payudara anda, maka dari itu anda perlu untuk memakai bra yang pas. Lakukan kegiatan seperti olahraga serta berbagai kegiatan-kegiatan yang lainnya, dengan begitu kesehatan payudara pun akan terjaga dengan baik sehingga tidak tua secara cepat.

4.  Kebiasaan Membungkuk 
Saat postur tubuh membungkuk itu akan membuat  payudara jadi berat, maka dari itu berdirilah dengan tegak karena berdiri tegak akan membuat payudara terlihat lebih indah, dengan begitu penuaan di payudara pasti akan berjalan lebih lambat tubuh indah pun akan anda dapatkan setiap waktu.

5. Berhenti Diet Yoyo
Diet yoyo ini akan membuat kita berarti naik dan turun berat badan, seperti inilah yang tidak baik untuk elastisitas kulit karena akan mengganggu keseimbangan nya. Maka dari itu anda sebaiknya memperhatikan diet yoyo yang telah ada jalani itu dan anda bisa menggantinya dengan diet yang seimbang yaitu dengan cara mengkonsumsi aneka buah-buahan dan sayuran yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

6.  Melatih Dada 
Melatih otot dada secara teratur akan menguatkan otot tersebut dan membantu mengurangi penampilan kendur di payudara, selain itu pasti juga akan membuat diri anda semakin terlihat muda.

7.  Memanfaatkan Lidah Buaya 
Tahukah anda jika hidup yang satu ini memiliki aneka manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga untuk menjaga penampilan agar tetap terlihat muda? Anda bisa memanfaatkan lidah buaya ini dengan cara mengoleskan pelembab yang mengandung lidah buaya di bagian payudara anda, karena lidah buaya ini mengandung nutrisi yang akan mengencangkan kulit.

8.  Minum Air Putih
Di dalam kulit sebagian besar terdiri dari air, maka dari itu untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit anda bisa mengkonsumsi air putih dengan cukup sebanyak 8 gelas perhari.

Baca Juga:

Demikian artikel kami mengenai “8 cara sehat menunda payudara kendur”. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

Salam,

Kenali Tanda-tanda Kanker Payudara Sebelum Terlambat!

Kenali Tanda-tanda Kanker Payudara Sebelum Terlambat! - Akhir-akhir ini dalam waktu kurang lebihnya 30 tahun ini, perkembangan serta kemajuan pengobatan kanker payudara semakin meningkat pesat. Akan tetapi, tingkat kewaspadaan kanker menjadi hal yang menakutkan bagi kaum hawa. 


Menurut pakar onkologi dari Singapura, persepsi masyarakat tentang penderika kanker payudara pasti memiliki riwayat keluarga yang sama mengidap penyakit kanker itu salah besar. Beliau mengatakan bahwa sebagian besar dari pasien wanita yang menderita kanker payudara ternyata 90% dari mereka tidak memiliki riwayat keluarga yang mengalami penyakit yang sama. 

Biasanya wanita yang terserang kanker karena factor hormonal serta pengaruh lingkungan terlebih untuk wanita berumur 40 tahun dan dapat menyerang siapa saja sedangkan faktor langsung yang mempengaruhi kesehatan payudara adalah pernah melakukan pemeriksaan x-ray, mengkonsumsi alkohol, tidak pernah hamil dan menyusui, menstruasi di usia sangat belia, kurang olahraga, dan juga menopause.oleh karena itu bagi setiap wanita yang  berumur dibawah 40 tahun, diharuskan mendeteksi terjadinya resiko kanker payudara dengan pemeriksaan klinis.

Tidak ada salahnya untuk mengenali tanda-tanda kanker payudara terutama kanker payudara khususnya kanker payudara stadium awal agar sel kanker tdak tumbuh serta tidak terlambat melakukan penanganan untuk mengobatinya. 

Ciri-ciriya adalah:

1. Munculnya benjolan pada permukaan payudara
Biasanya pertanda awal dari terkena kanker payudara adalah munculnya benjolan pada permukaan payudara dan biasanya tidak terlalu terasa sakit.namun, tidak semua benjolan yang muncul adalah kanker. Sebaiknya melakukan pemeriksaan pribadi di rumah saat sedang menstruasi.

2. Warna kulit payudara berubah

Perubahan pada kulit payudara sering kali diartikan dengan terserangnya infeksi, namun jika Anda tidak yakin dengan benjolan, perubahan warna kulit pada payudara bias membuat Anda lebih waspada. Pada kasus kanker payudara stadium awal, biasanya warna kulit payudara berubah menjadi kemerahan, tekstur kulit seperti kulit jeruk, permukaan kulit berlekuk-lekuk dan kulit menebal.

3. Puting terasa nyeri
Tanda seseorang terkena penyakit kanker payudara adalah perubahan bentuk putting disertai dengan rasa nyeri ketika putting ditekan, kemudian keluar caairan tidak normal dan putik melesak kedalam.

4. Munculnya benjolan pada ketiak

Jaringan pada payudara meluas hingga dibawah ketiak, sehingga hal tersebut menjadikan munculnya benjolan pada ketiak ketika seseorang terkena kanker stadium awal.

Untuk mengenali tanda-tanda kanker payudara pada stadium awal, alangkah lebih baiknya Anda melakukan pemeriksaan sendiri (SADARI) setiap bulannya. Rajin-rajinlah melakukan SADARI agar membantu Anda mengenali tekstur jaringan payudara Anda sendiri, hal ini dimaksudkan agar jika merasakan sesuatu yang janggal pada payudara Anda, maka Anda akan lebih menyadarinya. Kanker payudara merupakan pembunuh nomer dua setelah kanker serviks, maka dari itu Anda perlu waspada dalam menjaga kesehatan payudara Anda dengan olahraga secara teratur, pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi, menghindari alcohol dan rajin melakukan pemeriksaan baik SADARI maupun pemeriksaan dokter. 

Salam,

Inilah Cara Menjaga Kesehatan Payudara Agar Terhindar dari Kanker Payudara

Menjaga kesehatan payudara sangatlah penting bagi wanita dikarenakan payudara adalah organ vital bagi wanita. Payudara tidak hanya berpengaruh terhadap penampilan, tetapi juga sebagai alat menyusui buah hati Anda. Sehingga menjaga kesehatan payudara wajib untuk semua wanita agar tidak menjadi boomerang terserang dari berbagai penyakit yang dapat menyerang kesehatan payudara wanita, diantaranya yang paling mematikan adalah breast cancer atau yang dikenal dengan kanker payudara. Berdasarkan data yang dihimpun oleh lembaga kesehatan dunia bahwa kanker payudara merupakan penyakit kanker pembunuh kedua setelah kanker serviks. Artikel kami kali ini akan membagikan informasi tentang cara menjaga kesehatan payudara agar terhindar dari kanker payudara yang wajib Anda ketahui.

Inilah cara menjaga kesehatan payudara: 

1.Gunakan Bra dengan Ukuran yang Sesuai serta bersih dan kering.

Dalam menjaga kesehatan payudara, Anda perlu menggunakan bra dengan ukuran yang sesuai. Apabila menggunakan bra dengan ukuran kekecilan akan membuat payudara menjadi tertekan dan sulit bernafas, sehingga hal tersebut akan membahayakan sel-sel yang berada di dalam payudara. Akibatnya, munculah sel abnormal dalam payudara yang dapat berpotensi sebagai kanker. Selain dengan ukuran yang sesuai, Anda diwajibkan menggunakan bra yang bersih dan kering untuk menghindari adanya kuman dan bakteri yang dapat menimbulkan jerawat, bisul ataupun panu pada payudara Anda. Gantilah bra yang Anda gunakan sehari 2-3x sehari.

2.Jagalah Payudara Anda dari Benturan

Terkadang saat melakukan aktivitas sehari-hari, tanpa sengaja payudara kita pernah terbentur oleh tepian meja, kursi ataupun benda keras lainnya. Hal tersebut ternyata sangatlah berbahaya bagi kesehatan payudara kita, karena dapat menimbulkan penggumpalan darah pada payudara yang dapat menumbuhkan sel-sel abnormal kanker payudara. Maka dari itu, para wanita di haruskan untuk menjaga payudara Anda dari benturan ringan maupun berat.

3.Istirahatkan Payudara

Setelah seharian beraktivitas, tidak hanya badan saja yang perlu beristirahat. Namun payudara Anda juga perlu beristirahat dari tekanan bra. Saat hendak tidur, Anda seharusnya tidak menggunakan bra untuk melancarkan aliran darah ke payudara tanpa adanya tekanan dari bra, jika aliran darah ke payudara lancer maka payudara Anda akan semakin sehat.

4.Mengkonsumsi Makanan Sehat

Untuk menjaga kesehatan payudara, hendaklah selalu makan makanan sehat seperti makanan yang mengandung serat tinggi, vitamin C, vitamin B6 dan hindari penggunaan penyedap rasa, selain kandungan garamnya tinggi juga tidak bagus untuk kesehatan payudara. Makanlah makanan dengan rendah lemak untuk menghindari penumpukan lemak di payudara yang dapat menyebabkan penyumbatan aliran darah pada payudara. Selain itu hindari diri dari mengkonsumsi alcohol, karena dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormone estrogen yang ada dalam tubuh wanita, yang nantinya dapat mengakibatkan haid tidak lancar dan kanker payudara. 

5.Jaga Berat Badan dengan Olahraga yang teratur.

Kelebihan berat badan atau obesitas adalah penyebab dari munculnya berbagai masalah kesehatan yang tidak boleh disepelekan seperti stroke atau serangan jantung. Selain itu, berdasarkan hasil riset kesehatan bahwa obesitas dapat memicu timbulnya kanker payudara terlebih untuk wanita yang berat badannya naik mencapai 20-25 kg setelash usia lebih dari 18 tahun. Oleh karena itu, kita harus berolahraga secara teratur untuk memiliki berat badan yang ideal sehingga payudara Anda tetap sehat dan juga kencang.dan yang terakhir apabila Anda sering mendapati rasa sakit pada payudara Anda secara terus menerus, sebaiknya segeralah konsultasikan pada dokter.

Demikianlah cara menjaga kesehatan payudara supaya terhindar oleh penyakit kanker payudara yang dapat kami berikan dan wajib dketahui oleh semua wanita, karena lebih baik mencegah daripada mengobati. Ayo ubah gaya hidup Anda menjadi gaya hidup sehat agar terhindar dari penyakit kanker payudara maupun penyakit berbahaya lainnya. Semoga bermanfaat!

Salam

Cara Alami Menghaluskan Dan Mencerahkan Kulit Wajah

Cara Alami Menghaluskan Dan Mencerahkan Kulit Wajah – Mempunyai wajah yang sehat dan halus sudah menjadi keingunan semua orang baik itu wanita maupun laki – laki. Kulit wajah yang halus dan juga terawat akan menunjukan bahwa seseorang rajin merawat dirinya. Dan mempunyai kulit wajah yang sehat dan juga halus tentunya akan membuat seseorang akan menjadi lebih percaya diri. Untuk wanita kulit wajah yang halus juga akan membuatnya semakin mudah untuk dirias dan di make up.

Namun begitu kulit wajah memang selalu dihadapkan denga berbagai permasalahan kulit seperti contohnya adalah kulit wajah yang kusam, kulit wajah yang berminyat, berjerawat , hingga keriput yang selalu membayang – bayangi setiap harinya. Oleh karena itu, sayangat penting untuk rajin dalam melakukan perawatan pada kulit wajah Anda agar selalu terjaga kesehatan dan juga keindahanya. Jika Anda menginginkan perawatan dengan cara alami, maka Anda dapat menyimak ulasan yang berikut ini.

cara alami menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah

Cara Alami Menghaluskan Dan Mencerahkan Kulit Wajah

1. Menggunakan Minyak Zaitun
Seperti yang semua tahu minyak zaitun mengandung banyak sekali khasiat untuk perawatan kecantikan. Minyak zaitun bisa kita gunakan sebagai masker wajah yang alami untuk mengatasi kulit kering pada kulit bagian wajah. Dengan kandungan vitamin E yang dimiliki minyak zaitun sangat baik untuk memberikan kadar minyak pada kulit wajah. Cara menggunakan minyak zaitun sebagai masker wajahpun cukup gampang. Bersihkan wajah anda terlebih dahulu, lalu oleskan tipis tipis minyak zaitun secara merata, namun berhati-hati ketika mengoleskan di bagian sensitif, seperti mata, bibir dan lainnya. Untuk ulasan minyak zaitun untuk kecantikan selengkap silahkan baca pada tautan ini: Tips Kecantikan dengan Minyak Zaitun

2. Menggunakan Tomat
Buah yang satu ini memang lebih banyak digunakan sebagai campuran sayuran atau juga untuk jus yang menyegarkan. Namun ternyata, tomat juga dapat menjadi bahan alami yang bisa digunakan untuk menghaluskan kulit wajah Anda. Caranya juga mudah, yaitu dengan memotong tomat menjadi dua di bagian tengah kemudian gosok – gosok bagian daging ke permukaan wajah Anda dan kemudian tunggu beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.

3. Mencuci Wajah Sebelum Tidur
Hal ini memang terdengar sepele, namun hal ini sangat penting untuk Anda lakukan. Setelah beraktivitas seharian, permukaan wajah Anda pasti banyak sekali kuman dan juga kotoranya. Jika Anda tidak membersihkanya sebelum tidur, maka akan menimbulkan masalah kulit yang lain di keesokan harinya. Dan jangan lupa cuci wajah Anda menggunakan sabun khusus untuk muka yang akan membantu mencerahkan kulit Anda jika Anda lakukan secara rutin.

4. Bersihkan Wajah Setelah Menggunakan Make Up
Hal ini mungkin di khusukan untuk para kaum hawa. Make up memang suatu kebutuhan sendiri bagi kaum wanita, namun begitu jika tidak dibersihkan dengan benar makan hal ini akan membuat kulit nampak kasar dan juga bermasalah. Make up yang Anda pakai akan menutupi pori – pori dari kulit wajah Anda, oleh karena itu sebisa mungkin bersihkan hingga tidak ada make up yang tertinggal.

5. Menggunakan Lidah Buaya
Menggunakan masker yang alami juga dapat membantu mencerahkan dan menghaluskan wajah Anda. Lidah buaya memang sudah terkenal menjadi salah satu tanaman yang dapat berkhasiat untuk menghaluskan kulit wajah Anda. Caranya pun sangat mudah, yaitu dengan cara membelah lidah buaya ini menjadi dua kemudian usapkan bagian dagingnya ke seluruh wajah Anda. Lalu kemudian Anda dapat menunggunya hingga kering dan biarkan meresap. Lalu dapat dibilas dengan menggunakan air hangat.

Baca Juga:

Demikian beberapa cara untuk menghaluskan dan juga mencerahkan kulit wajah Anda dengan cara alami. Jika semua cara di atas dapat Anda lakukan secara rutin maka Anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.

Cari Tahu Jenis-Jenis Pijat Kebugaran Untuk Wanita serta Efek Sampingnya

Pijat Kebugaran untuk Wanita - Pijat merupakan salah satu cara yang paling tepat yang biasanya digunakan oleh masyarkat khususnya bagi wanita untuk menjadikan badannya kembali bugar atau pun rileks setelah sebelumnya pegal dan juga lelah, selain hal itu ada banyak juga yang melakukan pijat ini untuk obati sakit nyeri maupun keseleo. Perlu Anda tahu, masyarakat telah mengenal berbagai jenis pijat tubuh untuk kebugaran, beberapa diantaranya yang paling populer di kalangan masyarakat Indonesia khususnya. Berikut ini adalah beberapa diantaranya.

pijat kebugaran wanita

Jenis Pijat kebugaran untuk wanita

Pijat refleksi
Pijat refleksi ini umumnya akan dilakukan di daerah telapak kaki, tangan, dan punggung kaki, yang mana di situlah ada letak titik-titik refleksi yang ada hubungannya dengan organ tubuh yang lain. Pijat refleksi ini biasanya dilakukan dengan kekuatan jari tangan atau pun menggunakan alat bantu pijat, seperti bambu, kayi, atau bahkan batu.

Pijat tradisional
Sedangkan untuk pijat tradisional satu ini umumnya dilakukan dengan menggunakan minyak atau pun oil dalam peminjatnya. Pijat tradisional biasanya dilakukan dengan cara menggunakan teknik urut dari jari-jari disertai dengan adanya kekuatan telapak tangan. Pijat tradisional ini sangat cocok sekali untuk dilakukan sebagai terapi pengobatan dan juga kebugaran bagi wanita dan pria.
Pijat trailand
Untuk jenis pijat kebugaran wanita yang satu ini biasanya menggunakan tangan, siku, kaki, dan tubuh dengan teknik menekan, menarik, dan memutar, akan tetapi tetap menjaga keseimbangan dengan baik.

Shiatsu atau pijat jepang
Jenis pijat kebugaran tersebut adalah dengan menggunakan kekuatan seluruh jari, mulai dari jari jempol hingga kelingking. Pijat shiatsu atau pun pijat jepang ini biasanya dilakukan tanpa menggunakan minyak atau pun oil.

Ketahui bahaya pijat dan efek sampingnya

1. Terasa sakit
Harus Anda ingat juga bahwa tidak semua jenis pijat kebugaran tubuh ini menimbulkan rasa enak pada badan Anda, terkadang juga bisa sebabkan sakit atau pun nyeri di tubuh sehari setelah dipijat. Teknik pijat pastinya ada berbagai macam dan berbagai teknik tersebut umumnya digunakan untuk jaringan otot atau pun mengobati luka. Pijat yang baik ada baiknya yang tidak terasa sakit.

2. Alergi
Ketika melakukan terapi pijat kebugaran, ada banyak terapis yang memadu padankan berbagai bahan seperti minyak pijat, lotion, atau pun minyak aromaterapi yang ternyata juga bisa menjadi pemicu reaksi alergi. Untuk bisa mengatasi hal tersebut, Anda dapat mencoba terlebih dulu minyak pijatnya di punggung tangan, agar Anda tahu ada reaksi atau tidaknya sebelum akhirnya diaplikasikan keseluruh tubuh.

3. Gula darah rendah
UMMC menyarankan agar penderita penyakit diabetes memeriksakan tekanan gula darahnya setelah pijat. Sebab terapi pijat terkadang juga bisa menjadikan tekanan gula darah menjadi menurun. UMMC juga telah merekomendasikan para penderita diabetes yang rutin pijat, juga harus membuat grafik untuk melihat pola dari gulah darahnya.

Demikianlah tadi sekilas informasi tentang jenis pijat kebugaran untuk wanita. Semoga bermanfaat dan menginspirasi.

Ini Dia 4 Cara Menghilangkan Stress Pada Wanita Paling Ampuh

Stress adalah suatu kondsi yang tengah melibatkan beban rohani seseorang pada saat berhadapan dengan berbagai masalah hidup. Dengan datangnya beban rohani satu ini, seseorang tersebut harus bertindak, menyesuaikan diri, dan juga mengontrol segala sesuatunya supaya seimbang.

Sebab stress termasuk suatu reaksi yang normal akibat dari adanya tekanan hidup seseorang, maka setiap orang mulai dari remaja, dewasa, hingga orang tua bahkan anak-anak pun pastinya akan mengalaminya. Nah, pada kesempatan kali ini kami akan mencoba berbagi informasi menarik tentang cara mudah menghilangkan stress khususnya pada wanita.

menghilangkan stress pada wanita

Penasaran? Langsung saja simak informasi selengkapnya di bawah ini.

Cara menghilangkan stress pada wanita

1. Melakukan hobi
Cara menghilangkan stress pada wanita yang pertama adalah dengan melakukan hobi yang ingin Anda lakukan, ini adalah cara yang paling mudah bisa Anda coba. Hobi adalah suatu kegiatan yang dipercaya bisa menenangkan pikiran seseorang bila dilakukan. Tujuan dari hal ini adalah untuk bisa mendapatkan suatu kesenangan, sehingga jadi hiburan tersendiri bagi pikiran maupun jiwa seseorang tersebut. Bahkan dengan melakukan hobi mampu menjadikan seseorang jadi lebih bersemangat setelah melakukan aktifitas yang sangat melelahkan.
2. Komunikasi
Melakukan sejumlah komunikasi atau pun berbicara hingga berbagi cerita mengenai masalah permasalahan maupun beban hidup kepada seseorang yang sangat baik untuk mengurangi beban yang telah dialami dan juga mengatasi stress. Selain hal tersebut, bercerita kepada teman atau pun sahabat terdekat memungkinkan seseorang untuk bisa mendapatkan solusi rentan mengalami stress daripada orang yang membuka diri dan juga sering berkomunikasi tentang permasalahannya dengan orang lain.

3. Meditasi
Dalam melakukan meditasi adalah suatu hal yang bisa mengaasi stress sebab bisa membersihkan pikiran hingga bisa menjadikan seseorang untuk bisa berkonsentrasi. Hal yang demikian ini bisa terjadi sebab meditasi bisa menjadikan pernapasan yang lebih teratur, detak jatung, dan juga tekanan darah jadi lebih normal, hingga bisa menurunkan kadar hormon stress yang mana sebelumnya dipompa oleh kelenjar adrenalin. Bahkan Anda juga bisa melakukan meditasi yang cukup ampuh untuk membantu proses penyembuhan pada saat sedang mengalami sakit.

4. Mandi atau pun berendam
Silakan Anda manfaatkan air untuk mandi atau pun berendam, ini memiliki efek yang sangat baik sekali untuk atasi stress, karena ampuh untuk menyembuhkan hingga menenangkan diri. Stimulus dari suasana satu ini juga mampu mengingatkan tubuh serta pikiran Anda kepada suasana pada saat ada di rahim, sehingga bisa memberikan ketenangan dan juga kenyamanan bagi tubuh Anda. Supaya lebih efektif lagi, mandi atau pun berendam bisa dilakukan dengan menggunakan air hangat pada bathub.

Demikianlah cara menghilangkan stress pada wanita yang bisa Anda coba. Semoga saja informasi di atas bisa bermanfaat dan menginspirasi.

6 Sebab Berat Badan Anda Tak Kunjung Turun

Sebab Berat Badan Anda Tak Kunjung Turun - Seseorang yang memiliki berat badan yang berlebihan pasti akan membuat dirinya tidak nyaman dan tidak percaya diri, dan tentunya hal itu akan membuat mereka ingin menurunkan berat badannya, akan tetapi terkadang walaupun seseorang itu sudah melakukan berbagai macam cara dalam menurunkan berat badan seperti halnya olahraga teratur ,mengkonsumsi serat dan yang lainnya.

6 Sebab Berat Badan Anda Tak Kunjung Turun

Akan tetapi berat badanya tidak kunjung turun, tentunya hal ini akan menimbulkan kewaspadaan bagi mereka untuk mencapai berat badan yang ideal. Untuk menjawab berbagai macam pertanyaan anda, anda perlu membaca artikel ini. Terkadang ada beberapa kegiatan yang bisa memicu berat badan anda tidak kunjung turun, dan terkadang kegiatan itu tidak anda sadari. Maka dari itu anda perlu memahaminya.

Berikut 6  sebab berat badan anda tidak kunjung turun

1. Anda Tidak Minum Cukup Air 
Seperti yang kita ketahui jika air sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, serta air juga sangat penting untuk menurunkan berat badan. Selain itu air juga dapat membantu menekan nafsu makan, dan saat anda sudah melakukan berbagai macam kegiatan yang dapat memicu turunnya berat badan namun berat badan anda tidak kunjung turun terkadang anda juga melupakan minum air putih ini, maka dari itu anda perlu mencukupi minum air putih.
Dengan begitu berat badan anda akan turun, selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan air putih juga memiliki aneka manfaat bagi kesehatan, seperti halnya menghilangkan dehidrasi. Dimana seperti yang kita ketahui jika ketika kita mengalami dehidrasi ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik, sehingga tubuh akan beralih ke hati untuk mendapat dukungan tambahan, dengan begitu pasti akan merusak organ tubuh. Maka dari itu untuk menghindari hal seperti ini kita perlu mengkonsumsi air putih yang cukup.

2. Anda Kurang Protein 
Ada banyak peneliti yang menunjukkan jika diet protein tinggi akan membuat berat badan naik di awal program diet, dimana protein ini akan meningkatkan rasa kenyang dan mencegah anda kehilangan massa otot. Massa otot sangat penting karena itulah yang membantu tubuh anda membakar lemak dengan efektif, dengan begitu saat anda kekurangan protein pasti berat badan anda akan terus meningkat dan tidak turun, maka dari itu anda perlu mencukupi kebutuhan protein di dalam tubuh anda.

3. Asupan Kalori Tidak Tepat
Tahukah anda supaya berat badan anda turun, anda harus mengasup kalori kurang dari energi yang anda keluarkan, dan jika hal itu tidak mau anda lakukan pasti berat badan anda akan semakin bertambah, anda bisa menyesuaikan dengan porsi makanan maka dengan begitu anda akan mengetahui jumlah kalori yang anda miliki.

4. Anda Berolahraga 
Berolahraga selain dapat meningkatkan kesehatan organ tubuh, ternyata olahraga juga efektif dalam menurunkan berat badan.  Akan tetapi anda juga perlu melakukan olahraga dengan waktu yang tepat  karena jika anda melakukan oleh raga yang tidak tepat akan membuat program diet anda semakin tidak terkendali.

5. Ada Stress
Tahukah anda hormon stress kortisol dapat memicu nafsu makan? ketika stress pasti nafsu makan anda menjadi tidak terkendali sehingga berat badan anda semakin meningkat dan yang harus anda ketahui terlalu banyak kortisol juga bisa memperlambat metabolism, sehingga proses pembakaran lemak dan kalori tidak efektif.
6. Terlalu Banyak Menghabiskan Waktu Di Belakang Meja
Kalau yang satu ini tidak perlu dijelaskan lagi, karena tadi anda sudah mengetahuinya. Maka dari itu agar berat badan anda semakin turun anda perlu melakukan berbagai aktivitas-aktivitas fisik yang dapat menekan kalori yang ada di dalam tubuh anda.

Baca Juga:

Demikian artikel kami mengenai “6 Sebab Berat Badan Anda Tak Kunjung Turun”. Semoga dapat bermanfaat dan dapat menambah wawasan anda terima kasih.

Menstruasi Menentukan Panjang Usia Perempuan

Menstruasi Menentukan Panjang Usia Perempuan - Sekarang ini hidup sampai usia 90 atu bahkan 100 tahun termasuk ke dalam kehidupan yang langka, karena memang saat ini para ilmuwan masih belum mengetahui berbagai macam komponen biologi atau rahasia tersendiri dari perilaku yang membuat usia jadi super panjang.

Untuk para wanita kemungkinan besar menstruasi juga dapat berperan penting untuk menentukan panjang usia seseorang, dimana saat kita mendapati haid belakangan dan mengalami menopause belakangan pula dapat dikatakan akan memiliki kesempatan hidup sampai usia 90 tahun.

Dengan begitu tentunya para wanita yang memiliki umur yang panjang itu tidak terlepas dari berbagai macam aktivitas fisik yang dilakukannya setiap hari, dengan cara melakukan aktivitas fisik itulah yang dapat membuat seseorang memiliki umur yang panjang karena organ tubuhnya menjadi tetap optimal dan tetap sehat walaupun usianya sudah lanjut.

Menstruasi Menentukan Panjang Usia Perempuan


Selain itu dengan hidup sehat juga akan mempengaruhi kehidupannya, dengan begitu tidak jarang memang saat seseorang memiliki hidup yang sehat pasti juga akan memiliki riwayat hidup yang panjang juga, seperti halnya seseorang yang melakukan berbagai aktivitas fisik, tidak kegemukan, bukan perokok, ataupun memiliki riwayat penyakit yang berhubungan dengan usia, hal itu dapat dikatakan jika wanita-wanita tersebut akan memiliki tingkat usia yang sangat stabil dan sangat lama.

Banyak peneliti juga menemukan wanita yang mulai haid di usia 12 atau lebih dan mengalami menopause di usia 50 atau lebih, serta memiliki usia produktif lebih dari 40 tahun, dengan begitu pasti mereka akan memiliki kesempatan untuk hidup sampai 90 tahun di masa depan. Anda pasti penasaran kenapa hal seperti itu bisa terjadi, maka dari itu anda perlu membaca artikel ini dan menyimak terus setiap kata- katanya.

Seorang wanita mulai menstruasi di usia belakang akan cenderung tak memiliki penyakit tertentu seperti penyakit jantung coroner, dimana mereka yang mengalami menopause belakangan pun juga cenderung memiliki kesehatan yang baik. Dengan begitulah yang mungkin dapat membuat dirinya untuk hidup 90 tahun,  dan buat para wanita yang mulai haid di usia 10 tahun akan menemukan suatu hal yang kurang menggembirakan, akan tetapi hal ini masih dapat dikontrol seperti faktor gaya hidup, dimana saat seseorang memiliki gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok pasti akan merusak sistem kardiovaskular dan ovarium,  dengan begitu dapat menyebabkan wanita mengalami menopause lebih cepat.

Memang walaupun hal itu sudah banyak yang meneliti akan tetapi masih dibutuhkan lanjutan untuk mendefinisikan dengan tepat, hubungan antara menstruasi menopause dan panjang usia wanita, dan yang harus anda ingat ada tiga faktor yang sangat mempengaruhi usia seseorang yaitu gaya hidup genetika, faktor lingkungan dan factor kesehatan, di mana ketiga faktor inilah yang sangat berperan dalam perkembangan organ tubuhnya, tidak heran jika panjang usia seseorang juga dipengaruhi oleh ketiga faktor tersebut.
Maka dari itu agar usia anda dapat bertahan lebih lama anda perlu untuk menjaga pola hidup yang sehat, serta mengkonsumsi aneka buah-buahan dan sayuran yang baik untuk anda, dimana kedua bahan alami inilah yang dapat menjaga kestabilan tubuh anda, dengan begitu walaupun usia anda sudah lanjut anda akan tetap sehat dan bugar dan sehat, serta imbangi dengan olahraga yang seimbang dan konsumsilah air putih yang cukup.

Demikian artikel kami mengenai Menstruasi Menentukan Panjang Usia Perempuan. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

Tips Menjaga Kebugaran Tubuh Wanita

Tips menjaga kebugaran tubuh wanita memang sudah menjadi suatu hal yang paling utama dan sangat penting sekali bagi setiap manusia, baik remaja, dewasa, atau pun para orang tua. Orang tua harus bisa menjaga kestabilan dan juga kesehatan tubuhnya, meskipun dengan melakukan beberapa jenis olahraga ringan. Dan untuk Anda dengan segala aktifitasnya mulai dari bangun tidur hingga menjelang tidur.

Maka dari itula, wanita sangat perlu sekali dalam memperhatikan kondisi tubuhnya agar selalu sehat, dan bugar. Jika seorang wanita atau pun ibu sakit, tentunya akan membuat susah, baik bagi dirinya maupun keluarga. Sebab wanita merupakan sosok penjaga bagi anak-anaknya kelak.

menjaga kebugaran tubuh wanita

Nah, berikut ini adalah beberapa tips menjaga kebugaran tubuh wanita yang bisa kami informaskan kepada Anda.

Tips menjaga kebugaran tubuh wanita

Hindari stress berlebih
Pengaruh kesehatan tubuh Anda bisa terjadi dari faktor psikis Anda sendri, untuk itulah Anda disarankan agar menghindari stress yang berlebih supaya tubuh Anda tetap sehar, bugar, dan fit. Selalu berbaik sangka dan juga berpikir yang positif. 

Jika Anda selalu berpikir baik dan tidak berburuk sangka kepada orang, maka bisa menjadi berbagai masalah yang ada di depan Anda bisa diatasi dengan baik, sehigga stress pun tidak akan terjadi.

Budayakan hidup sehat
Anda juga diwajibkan supaya membudayakan hidup yang sehat untuk bisa menangkal dari stress yang nantinya akan terjadi. Caranya mudah sekali, yakni bisa dilakukan dengan cara menjaga kebersihan lingkungan, menjaga kebersihan tubuh, menjaga pikiran dari beberapa hal negatif, dan menjaga kebersihan pakaian yang akan Anda kenakan.

Olahraga teratur
Olahraga yang rutin dan juga teratur di setiap harinya bisa menjaga kondisi Anda agar tetap fit dan bugar. Tubuh juga perlu digerakan supaya otot-otot bisa bergerak serta merangsang tubuh untuk tetap bugar. Selain itu, dengan Anda berolahraga secara rutin dan teratur, Anda akan memiliki berat badan yang langsing dan ideal.

Perhatikan pola makan Anda
Harus Anda tahu juga bahwasannya pola makan yang seimbang merupakan salah satu kunci di dalam menjaga kesehatan tubuh Anda supaya bisa tetap sehat dan juga bugar. Dengan cara menghindari dari makan makanan yang tidak baik bagi tubuh Anda, seperti fast food, minuman yang bersoda, gorengan, dan jangan lupa juga untuk selalu memperhatikan asupan gizi, agar tubuh Anda akan selalu sehat dan bugar.

Baca Juga:

Nah, itulah tadi beberapa cara yang paling tepat bagi wanita untuk menjaga tubuhnya supaya selalu sehat, fit, dan bugar, sehingga segala aktifitas hariannya tidak terganggu. Semoga saja artikel tentang tips menjaga kebugaran tubuh wanita di atas bisa bermanfaat dan juga menginspirasi hidup sehat Anda.

Pengen Tahu Tren Kecantikan Korea yang Mendunia? Baca Ulasannya Disini

Tren Kecantikan Korea yang Mendunia - Korea selatan merupakan negara yang cukup maju dalam hal fashion dan beauty. Hal ini terbukti dari banyaknya produk fashion dan juga kecantikan yang dihasilkan oleh Korea Selatan tersebut, dengan berbagai merek beken yang mampu memberikan hasil perawatan yang super cantik. Namun, di sisi yang lain, Korea Selatan juga populer akan operasi plastik yang memang cukup sukses dalam mengubah banyak sekali wanita jadi lebih cantik dan menarik.

Bahkan tak hanya itu saja, operasi tersebut juga mampu memberikan hasil yang alami, nyaris tidak ada goresan sisa yang bisa menunjukkan seseorang telah melewari prosedur operasi plastik.

Dunia lalu mulai mengok ke arah Korea Selatan ini, dan melihat bagaimana tren fashion dan juga kecantikannya yang kini semakin maju. Dan 3 tren kecantikan Korea yang mendunia berikut ini akan menjadi pembicaraan kita kali ini. Penasaran? Langsung saja simak informasi selengkapnya di bawah ini.

3 Tren kecantikan Korea yang mendunia

Gradient lips

Gradient Lips

Drama Korea memang mampu memberikan pengaruh yang cukup besar, baik di Korea atau pun di negara yang lain. Seringkali dalam film Korea, pemeran wanitanya akan menggunakan aneka warna lipstik, mulai dari yang hot pink, hingga yang merah menyala.

Warna gradasi yang cukup berani yang dipakai oleh wanita Korea ini menjadikan banyak pengamat kecantikan terpesona. Apalagi jika ternyata mereka menggunakan concealer untuk membantu dalam menyembunyikan beberapa garis lipstik yang terlalu mencolok tersebut, lalu memulaskan warna lipstik yang berbeda pada bibir yang ada dibagian dalam. Seperti sebuah gradasi yang sangat sempurna, yang mana wanita lain tidak melakukan hal tersebut.

Puppy eyes

Puppy Eyes

Make up Korea yang akan selalu memberi nuansa fresh dan wajah yang tampak awet muda nan segar. Kuncinya adalah ada pada puppy eyes yang telah dibentuk dengan sangat sempurna. Dengan bantuan winged eye liner dan juga garis tebal pada bagian puncak mata, membentuknya seperti segitiga kecil di bagian luar mata, yang seketika menjadikan mata jadi sayur tapi sekaligus manis.

Aegyo sal

Aegyo sal

Nah, satu ini memang agak terlihat aneh tetapi sangat unik kok. Biasanya wanita akan berusaha untuk menyingkirkan baby fat yang ada di bagian bawah matanya, yang menjadikan mata seperti sembab. 
Akan tetapi malah wanita Korea tetap mempertahankan bagian tersebut untuk menjadikan matanya tampak lebih indah, fresh, dan awet muda. Bahkan ada yang rela melakukan operasi untuk bisa mendapat kantung mata tersebut.


Nah, itulah tadi yang dapat kami informasikan kepada Anda semuanya tentang tren kecantikan Korea yang mendunia. Semoga saja dengan apa yang kami informasikan di atas bisa bermanfaat dan juga menginspirasi.

Hati-Hati! Ini Tren Kecantikan yang Membahayakan Kesehatan

Tren Kecantikan yang Membahayakan Kesehatan - Tahukah Anda jika sepanjang sejarah, pria atau pun wanita telah melakukan segala macam cara supaya terlihat lebih menarik, walaupun ada banyak sekali metode kecantikan yang tidak berbahaya bagi penggunanya, akan tetapi ternyata hal tersebut masih belum cukup memuaskan. Ada banyak orang yang malah menempuh cara-cara yang cukup ekstrim demi mendapatkan kecantikan yang diidam-idamkannya.

Terkadang mereka sadar bahasannya cara tersebut memang salah dan sangat berbahaya, akan tetapi ada juga yang berpura-pura untuk tidak tahu dan tida perduli pada efek yang nantinya bisa timbul. Nah, berikut ini ada beberapa tren kecantikan yang membahayakan kesehatan, Anda wajib tahu ini!

Tren kecantikan yang membahayakan kesehatan

Tanning

tren kecantikan tanning

Istilah yang satu ini memang sudah tidak begitu asing ditelinga, yakni sebuah proses berjemur pada area outdoor atau pun indoor untuk bisa mendapat kulit yang berwarna kecokelatan. Cara satu ini memang lebih sering dilakukan para turis Eropa dan Amerika, akan tetapi jika diperhatikan lebih jauh lagi, ada juga orang Indonesia yang melakukan tanning tersebut, lho! Tanning yang paling berbahaya bagi kesehatan adalah yang telah dilakukan pada area indoor dengan cara menggunakan lampu khusus dan juga tanning bed.

Tato

tren kecantikan tato

Anda percaya atau tidak, jika jumlah tato pada tubuh seseorang ada kaitan eratnya dengan peningkatan resiko hepatitis C. Apalagi bila jarum yang telah digunakan untuk membuat tato tersebut sudah terkontaminasi dengan darah yang terinfeksi hepatitis.
Perlu Anda tahu bahwasannya hepatitis C ini disebabkan oleh virusy yang telah menyerang dan juga membakar hati, yang bisa sebabkan sirosis atau pun jaringan parut akibat dari kegagalan jaringan hati, sehingga hal tersebut juga mampu berubah menjadi kanker hati. 

Seseorang yang mempunyai tato juga sangat rentan sekali terhadap infeksi kulit, seperti radang, nyeri, dan juga pembengkakan. Selain hal tersebut, pewarna tatonya juga bisa sebabkan reaksi alergi dikulit, seperti ruam gatal.


Botox

tren kecantikan botox

Suntikan botox ini merupakan solusi cepat untuk menghilangkan keriput di wajah. Botox adalah bentuk obat toksin botulinum tipe A, dapat melemaskan otot selama beberapa bulan. Toksin ini nantinya akan diproduksi oleh clostridium botulinum, ini adalah bakteri yang bisa sebabkan botulism, penyakit yang sangat jarang ditemukan akan tetapi serius.

Walaupun suntikan botox ini biasanya aman, akan tetapi efek samping dan juga komplikasi bisa saja terjadi, contohnya saja rasa sakit dan juga memar di tempat suntikannya, mual, lemas, serta sakit kepala. Bahkan tidak hanya itu saja, botox juga bisa sebabkan Anda kesulitan menelan dan juga bernapas, bahkan hingga kematian, jika toksin sudah menyebar ke seluruh tubuh.


Demikianlah tren kecantikan yang membahayakan kesehatan, yang bisa kami informasikan kepada Anda. Semoga bermanfaat.

Aneh bin Gokil! Gara-gara Serial `Uttaran`, Angka Perceraian di Kudus Naik

Berita Unik - Demam drama serial  'Uttaran' di Indonesia ternyata telah berdampak buruk bagi masyarakat. Sinetron asli India ini bahkan disebut sebagai penyumbang angka perceraian di Kabupaten Kudus.

Facebook dan Uttaran masuk ke dalam alasan cerai, dalam gangguan dari pihak ketiga, mengalahkan perselingkuhan.

berita unik utaran india cerai

"Kalau sinetron bisa membuat urusan dan tanggung jawab terutama istri jadi lupa. Bahkan tahun 2016 ini ada yang bercerai karena terlalu sering melihat sinteron Uttaran. Sedangkan alasan ekonomi,  masih ada tapi jumlahnya menurun," kata Panitera Pengadilan Agama Kudus, Tohir SH, MH.

Pengaruh media sosial (medsos) dan sinetron perlu mendapatkan kewaspadaan bagi pasangan muda yang baru menikah.

"Mengingat perkara tertinggi pada saat ini ada pada tidak ada keharmonisan dalam keluarga. Gangguan pihak ketiga yang didominasi pengaruh Facebook dan sinetron bisa membawa keluarga pada titik ketidak harmonisan keluarga," terangnya.

Untuk diketahui, Tohir menyebut  pada tahun 2015 terdapat 1.333 perkara perceraian yang diterima Pengadilan Agama Kudus dan yang berhasil diputus ada sebanyak 1.314 perkara.

Sedangkan tahun ini, hingga bulan April ini, perkara yang masuk sudah mencapai 600 perkara lebih. Media sosial dan sinetron ikut  menjadi pemicu perceraian sepanjang tahun 2016 ini.

Sumber: dream.co.id

Bahan Alami Yang Bisa Memutihkan Kulit Wajah

Bahan Alami Yang Bisa Memutihkan Kulit Wajah - Mempunyai kulit yang putih cerah, halus, dan juga cantik alami adalah dambaan semua wanita. Namun karena gaya hidup serta lingkungan yang berpolusi bisa membuat kulit menjadi kasar, kusam, berminyak, hingga muncul masalah kulit seperti jerawat dan juga komedo. Oleh sebab itu agar bisa mendapatkan kulit yang cerah, putih, dan mulus kita harus melakukan perawatan secara teratur.

Untuk wanita yang mempunyai banyak uang mungkin mereka dapat mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan kulit putih dan cantik dengan membeli krim pemutih, perawatan di klinik kecantikan, dan lain sebagainya. Namun, untuk wanita yang memiliki budget pas-pasan, hal tersebut mustahil untuk dilakukan. Namun, anda tidak perlu khawatir karena masih banyak cara agar bisa mendapatkan kulit yang putih cerah dan cantik alami, caranya yaitu anda bisa menggunakan cara tradisional yang sudah diwariskan oleh nenek moyang kita.

Meski dengan cara tradisional ataupun cara alami, namun hasil yang didapatkan akan jauh lebih baik daripada penggunaan krim maupun obat kecantikan lainnya yang tidak alami. Cara tradisional akan lebih aman, karena cara tradisional menggunakan bahan alam yang ada di sekitar kita. Dengan menggunakan bahan-bahan alami maka tidak akan ada kandungan bahan kimia yang berbahaya. Berbeda dengan krim pemutih maupun obat kecantikan lainnya yang memiliki kandungan banyak bahan kimia, yang tentu suatu saat bisa berdampak buruk pada kulit bahkan dapat berakibat kanker kulit.

Nah, berbicara tentang memutihkan kulit wajah, kali ini kami akan memberikan ulasan tentang bahan alami yang sangat efektif untuk memutihkan kulit wajah anda, sehingga kulit wajah anda bisa terlihat cerah serta cantik alami. Lalu bahan alami apa saja yang bisa kita gunakan? Berikut dibawah ini merupakan ulasan tentang bahan alami yang bisa memutihkan kulit wajah :

1. Bengkoang

bahan alami bengkoang

Siapa yang tidak mengetahui buah bengkoang? Pasti semua orang mengenal dan juga pernah mengkonsumsinya. Buah bengkoang dikenal sebagai buah yang segar, karena memiliki banyak kandungan air. Namun dalam dunia kecantikan, bengkoang juga sering digunakan untuk masker wajah, hal tersebut dikarenakan bengkoang bisa mencerahkan kulit serta mengatasi berbagai macam masalah yang ada di kulit seperti jerawat, komedo, sel kulit mati, kulit kusam, dan masih banyak lagi. Bahkan saat ini sudah banyak sekali produk kecantikan yang menggunakan ekstrak atau sari pati dari buah bengkoang ini.

Nah, untuk anda yang ingin mendapatkan kulit putih anda bisa melakukan perawatan kecantikan kulit wajah menggunakan bengkoang untuk membuat kulit anda menjadi cerah dan putih alami. Caranya sangat mudah sekali, yaitu :

  • Anda bisa menyiapkan buah bengkoang 
  • Kupas dan buang kulitnya 
  • Kemudian anda bisa mencuci sampai bersih 
  • Parut bengkuang tersebut, setelah selesai lalu peras dan ambil airnya
  • Kemudian diamkan air perasan bengkoang sampai mengendap 
  • Gunakan saripati dari perasan air bengkoang tersebut sebagai masker wajah 
  • Kemudian diamkan kurang lebih selama 15 menit 
  • Lalu bilas menggunakan air bersih 
  • Lakukan perawatan tersebut setiap hari atau setidaknya seminggu sekali dan lihat hasilnya setelah sebulan, kulit wajah anda bisa menjadi putih cerah dan cantik alami.

2. Pepaya

bahan alami pepaya

Sama halnya dengan buah bengkoang, banyak produk kecantikan yang menggunakan ekstrak dari buah pepaya. Buah pepaya bisa membersihkan kulit dari kotoran, mengangkat sel kulit mati, serta bisa memutihkan kulit dan juga mengatasi berbagai macam masalah pada kulit. Pepaya memiliki kandungan enzim papain yang bisa membuat kulit menjadi cerah dan juga halus. Anda dapat menggunakan buah pepaya ini sebagai masker wajah anda. Caranya mudah sekali, yaitu :
  • Anda bisa melembutkan pepaya dengan cara diblender 
  • Kemudian anda bisa mengoleskannya secara merata pada kulit wajah dan juga leher 
  • Kemudian diamkan selama kurang lebih 20 menit 
  • Lalu bilas menggunakan air bersih 
  • Lakukan cara tersebut secara rutin seminggu sekali
3. Susu

bahan alami susu

Sudah bukan rahasia lagi apabila susu adalah bahan alami yang sangat efektif sekali dalam memutihkan dan mencerahkan kulit wajah serta kulit tubuh. Caranya sangat mudah, yaitu :
  • Anda bisa mengoleskan susu pada kulit wajah dan leher anda secara merata 
  • Kemudian diamkan selama kurang lebih 20 menit 
  • Lalu bilas menggunakan air sampai bersih
Baca Juga:

Demikian yang bisa kami bagikan kali ini tentang beberapa bahan alami yang bisa memutihkan kulit wajah. Semoga artikel ini memberi manfaat untuk anda dapat dapat menah pengetahuan anda.

Cegah Gemuk, Batasi Paparan Cahaya Artifisial di Malam Hari

Cegah Gemuk, Batasi Paparan Cahaya Artifisial di Malam Hari - Tahukah anda bahwa paparan cahaya buatan ternyata akan berdampak pada peningkatan berat badan dan lingkar pinggang, dimana seperti yang dirumuskan oleh para peneliti dari Jepang, bahwa seseorang yang sering tinggal pada tempat yang menggunakan cahaya buatan cenderung mengalami kenaikan berat badan yang semakin drastis, dan sebaliknya jika paparan cahaya tinggi di siang hari dan rendah di malam hari akan menolong untuk menurunkan berat badan secara drastic.

mencegah gemuk

Hal itu akan berdampak baik bagi seseorang yang mengalami berat badan yang berlebihan, dimana terkadang seseorang yang memiliki berat badan berlebihan akan tidak percaya diri, akan tetapi yang harus anda ketahui terkadang berat badan anda itu juga dipicu oleh kegiatan yang tidak sehat di dalam aktivitas anda. Pada waktu tertentu paparan cahaya memang berkaitan dengan kenaikan berat badan di perut serta tak memandang faktor lain, seperti asupan makanan, olahraga dan waktu tidur atau bangun pagi,  dan pastinya anda penasaran mengapa cahaya itu dapat memicu timbulnya berat badan yang naik maka dari itu anda perlu menyimak artikel ini.

Dimana saat manusia berevolusi dan tinggal di bawah kondisi terang di siang hari dan gelap di malam hari akan memicu timbulnya berbagai efek samping, seperti halnya naiknya berat badan, hal ini terjadi karena ritme sirkadian yang mengganggu jam biologis dalam tubuh oleh orang yang berbeda, paparan cahaya ini berhubungan dengan resiko obesitas.

Selain itu cahaya paparan di malam hari itu juga dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit, dikarenakan paparan sinar yang tak pada waktunya akan mengubah pola sekresi melatonin, sebuah hormon yang berhubungan dengan pengeluaran energi dari diri. Pada jam biologis tubuh, sumber cahaya dengan gelombang pendek atau sinar biru akan berdampak lebih pada ritme biologis manusia, dengan begitu bila menggunakan sumber cahaya itu di malam hari akan menyebabkan obesitas lebih parah lagi, usia muda akan lebih sensitif terhadap cahaya di sekitarnya dibandingkan dengan orang tua, itu sebabnya peranan cahaya lebih baik, maka dari itu lebih baik anda menggunakan atau mendapatkan sinar matahari di siang hari dan hindari sinar artifisial seperti halnya dari TV, ponsel pintar dan lampu di malam hari agar terhindar dari kegemukan atau obesitas.

Tentunya saat anda terkena penyakit obesitas berbagai organ tubuh anda akan mulai terganggu, seperti halnya jantung, hati, lambung, pencernaan, maupun organ tubuh yang lainnya. Hal tersebut diakibatkan karena obesitas akan membuat tubuh menjadi kelebihan lemak, lemak itulah yang akan menjangkit di berbagai organ tubuh kita, maka dari itu untuk menghindari hal seperti ini, anda perlu menjaga pola hidup dengan pola hidup yang baik dan tidak berlebihan, serta konsumsilah berbagai makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, serta perbanyaklah konsumsi air putih agar terhindar dari potensi dehidrasi.

Nah, jika anda sudah membaca artikel ini pasti anda sekarang akan lebih berhati-hati dalam menjaga kehidupan di masa yang akan datang, karena memang kegiatan itu sangat diperlukan bagi seseorang. Tanpa adanya kesehatan, tubuh menjadi lemah dan mudah terjangkit penyakit, dengan begitu anda perlu meningkatkan sistem metabolisme dengan mengkonsumsi aneka makanan yang baik untuk anda. Tentunya anda juga harus mengkonsumsi berbagai aneka makanan itu dalam posisi yang tepat dan tidak terlalu berlebihan, karena jika terlalu berlebihan juga akan menimbulkan dampak buruk bagi diri anda, seperti halnya kegemukan dan obesitas.

Baca Juga:
6 Sebab Berat Badan Anda Tak Kunjung Turun
Awas, Kebiasaan Buruk Ini Bisa Bikin Gemuk
3 Minuman Ini Efektif Turunkan Berat Badan

Demikian artikel kami mengenai Cegah Gemuk, Batasi Paparan Cahaya Artifisial di Malam Hari. Semoga dapat bermanfaat dan dapat menambah wawasan anda.

Awas, Kebiasaan Buruk Ini Bisa Bikin Gemuk

Kebiasaan Buruk Yang Bisa Bikin Gemuk - Pasti semua orang akan memiliki kebiasaan buruk maupun kebiasaan baik di setiap aktifitasnya. Tanpa anda sadar atau tidak, beberapa kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan juga bisa membuat tubuh kita menjadi lebih gemuk, hingga dapat mengalami resiko besar terhadap penyakit organ dalam seperti halnya obesitas dan terkadang kebiasaan tersebut hanyalah merupakan kebiasaan yang paling sederhana sekalipun.

Hal ini akan menjadi kekhawatiran tersendiri bagi semua orang, akan tetapi dari sekian banyaknya kebiasaan buruk, yang paling banyak dilakukan adalah kebiasaan buruk mengenai makan, seperti halnya melupakan makan pagi atau makan siang. Nah maka dari itu, anda harus tahu jika waktu makan sangatlah berguna untuk menjaga kestabilan tubuh anda.

Selain pola makan yang tidak teratur ada juga beberapa kebiasaan buruk yang terkadang tidak anda sadari, dimana kebiasaan buruk ini dapat membuat tubuh anda semakin gemuk.

kebiasaan buruk yang bisa bikin gemuk

Berikut ini adalah kebiasaan buruk yang bisa membuat tubuh anda semakin gemuk :

1. Makan Sebanyak-Banyaknya Di Waktu Malam
 Saat anda berolahraga di pagi hari pasti anda tidak memiliki nafsu makan, itulah yg membuat anda menjadi banyak makan di malam hari,  tentunya hal itu akan membuat tubuh anda semakin gemuk tanpa anda sadari, maka dari itu sebaiknya anda membawa makanan sehat ke manapun anda pergi  dan tentunya makanan yang harus anda bawa adalah berbagai makanan yang mengenyangkan serta menyehatkan, seperti halnya kacang-kacangan, buah dan roti gandum.

2. Terlalu Banyak Makan Snack Bar
Terkadang seseorang sangat mengandalkan snack bar untuk mengganjal perutnya, sehingga mereka akan memakan snack bar dalam porsi yang cukup banyak. Tentunya hal ini akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan, karena snack bar mengandung zat kimia tambahan dan pengawet, maka dari itu sebaiknya anda mengkonsumsi berbagai makanan yang sehat dan bergizi untuk mengganjal perut anda saat tidak ada waktu makan yang berat-berat.

3. Makan Dalam Porsi Yang Besar  
Berbagai macam latihan yang keras akan meningkatkan rasa lapar, akan tetapi tubuh anda tidak bisa mengelola kalori dalam jumlah yang sangat besar dalam waktu sekaligus. Hal ini akan beresiko pada tertimbunnya lemak di dalam tubuh anda, maka dari itu anda sebaiknya memperbaiki pola makan seperti ini, yaitu dengan cara asupan kalori dan minum yang cukup selama sesi olahraga, selain itu anda juga bisa mengambil kacang-kacangan untuk mengganjal perut anda.

4. Mengkonsumsi Karbohidrat Berlebihan  
Saat anda senang berolahraga, terkadang anda akan membutuhkan karbohidrat seperti halnya pasta, mie instan, sereal instan, dan semua yang serba instan, hingga kerap kali menjadi pilihan anda yang mudah dan praktis untuk disajikan. Tentunya hal ini akan mengganggu kesehatan tubuh dan sistem metabolisme dalam tubuh anda, maka dari itu sebaiknya anda memperbaiki pola makan yang tidak teratur ini dengan cara mengkonsumsi buah-buahan, sayuran dan makanan yang tinggi serat, tentunya makanan ini akan setara dengan nutrisi dan sama mengenyangkan seperti halnya karbohidrat.

Baca Juga:
3 Minuman Yang Efektif Turunkan Berat Badan
8 Cara Sehat Menunda Payudara Kendur
Tips Menjaga Kebugaran Tubuh Wanita

Nah,  jika anda sudah mengetahui berbagai macam kebiasaan buruk yang dapat membuat berat badan anda semakin naik, maka dari itu anda sebaiknya menghindari berbagai macam kebiasaan buruk tersebut, agar berat badan anda tetap stabil dan asupan gizi di dalam tubuh anda terpenuhi. Selain itu, anda juga perlu dalam membina pola hidup yang sehat dengan menjaga kebersihan dan menjaga asupan nutrisi seperti halnya mengkonsumsi aneka buah-buahan dan sayuran yang baik untuk kesehatan, karena kaya akan kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral.

Demikian artikel kami mengenai Kebiasaan Buruk Yang Bisa Bikin Gemuk. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

3 Minuman Ini Efektif Turunkan Berat Badan

Minuman yang Efektif Turunkan Berat Badan - Pasti seseorang yang memiliki berat badan yang berlebihan pasti akan membuat dirinya tidak percaya diri, sehingga tidak heran jika banyak orang mengkonsumsi berbagai obat-obatan untuk membuat berat badannya turun dengan efektif tentunya, hal itu akan menimbulkan berbagai infaq efek buruk terhadap kesehatan,  maka dari itu lebih baiknya anda mengkonsumsi aneka bahan-bahan alami untuk menurunkan berat badan, anda akan tetap stabil tanpa adanya kelebihan berat badan maupun kekurangan gizi,   memang pada umumnya tidak ada sebuah minuman yang benar-benar dapat membantu anda membakar kalori lebih banyak, akan tetapi anda bisa mencoba ketiga minuman dibawah ini.

Dimana manfaat dari minuman-minuman ini akan berkhasiat untuk membantu menurunkan berat badan anda dengan alami tanpa adanya efek samping, akan tetapi walaupun begitu anda juga perlu menjaga porsi yang tepat agar tidak terkena berbagai efek buruknya yang ada di dalam minuman tersebut, berikut ke 3 minuman yang bisa menurunkan berat badan anda.

1. Ekspreso

minuman ekspreso

Pasti tidak asing lagi dengan minuman seperti ini, dimana terkadang anda akan menyebutkan sebagai minuman penambah energi yang sempurna, akan tetapi parnah para peneliti juga menunjukkan jika minum dua sampai tiga cangkir kopi sebelum olahraga juga dapat memicu anda untuk bergerak lebih lama dan lebih keras ketimbang jika anda melakukan gym tanpa kafein.

2. Air Es

air es

Selain expreso yang ampuh untuk menurunkan berat badan anda, anda bisa menggunakan air es ini dengan cara mencampurkan air putih dengan segelintir es, kemudian di minum dengan keadaan masih dingin. Dengan begitu akan memaksa tubuh mengeluarkan lebih banyak energi untuk mempertahankan suhu tubuh anda, dengan begitu akan dapat membantu tubuh dalam membakar kalori hingga 100 kalori, hal ini akan membuat anda memiliki tubuh yang sangat ideal tanpa adanya berat badan yang berlebihan, dengan begitu anda bisa melakukan cara ini setiap hari agar mendaptkan hasil yang sangat maksimal.

3. Teh Hijau

teh hijau

Selain air es dan expreso ternyata teh hijau juga ampuh dalam menurunkan berat badan, karena berbagai kandungan-kandungan yang ada didalamnya tidak hanya mampu untuk membebaskan kalori, tapi juga dapat memacu tubuh untuk membakar lemak dan membantu menurunkan berat badan. Dengan begitu anda bisa mencoba teh hijau ini untuk menurunkan berat badan anda yaitu dengan cara meminum 4 cangkir teh hijau ini setiap hari selama 2 bulan, pasti berat badan anda akan turun sebanyak 2,5 kg. Dan lebih baik anda menyeduh sendiri teh hijau ini dan jangan mengkonsumsi teh hijau yang sudah jadi, karena terkadang teh hijau botolan atau sudah jadi akan hilang khasiatnya.

Selain ampuh untuk menurunkan berat badan ternyata teh hijau juga memiliki berbagai macam khasiat untuk kesehatan seperti hanya menjaga kesehatan kulit, menghindari resiko kebotakan, membersihkan jerawat, sebagai minuman penurun berat badan, mencegah penyakit diabetes, dapat mengurangi resiko kanker, mencegah penyakit jantung, dapat menangkal radikal bebas, dapat mencegah kanker kulit, dapat mengurangi resiko reumatoid artritis serta juga dapat memperkuat tulang serta menurunkan kadar kolesterol pada tubuh anda.  Dengan begitu anda bisa menjadikan teh hijau ini sebagai salah satu minuman favorit anda dengan keluarga anda.

Lihat Juga: Ini Menu Diet Alami Cepat Menurunkan Berat Badan, Wanita Wajib Baca!

Demikian artikel kami mengenai “3 minuman ini efektif turunkan berat badan”. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

Tren Kecantikan dari Masa ke Masa Yang Perlu Diketahui

Tren Kecantikan dari Masa ke Masa - Sekarang ini kita memang seringkali mendengar perawatan-perawatan yang unik, seperti krim wajah dari kotoran burung atau pun dengan facial plasenta domba, dan juga pijat ular, yang ternyata perawatan aneh ini sudah berlangsung seja nenek moyang kita. Dan berikut ini adalah perawatan aneh dan unik yang jadi tren kecantikan dari masa ke masa yang harus Anda simak terlebih dahulu.

tren kecantikan

Tren kecantikan dari masa ke masa : aneh dan unik

Bulu tikus untuk tebalkan alis
Sama halnya dengan tren fashion, tren kecantikan ini pun juga pasti akan berulang. Seperti tren alis yang tebal secara alami, ternyata di adab ke 17 para wanita juga tengah mendambakan sebuah alis yang tebal, lho. Tips untuk bisa menebalkan alis ini adalah dengan menggunakan bulus tikus. 

Belladona untuk mata
Belladona adalah salah satu tanaman herbal alami. Yang mana para wanita asal Itali di jaman dahulu seringkali meneteskan air belladona ini ke matanya. Hal tersebut berguna untuk memberikan kesan mata yang lebih berbinar, akan tetapi pada kenyataannya ternyata treatment satu ini bisa sangat membahayakan kesehatan mata Anda.

Kapur guna hilangkan bulu di tubuh
Sejak dulu proses untuk menghilangkan bulu-bulu yang memang tidak diinginkan ini jadi metode yang paling menyakitkan. Bila sekarang Anda bisa menggunakan laser atau pun waxing, di jaman dulu adalah dengan memulaskan kapur ke seluruh bulu-bulu yang ada di tubuh. Memang sih kapus bisa bekerja untuk hilangkan bulu, akan tetapi dampaknya kulit akan jadi sangat perih sebab telah teriritasi.

Bedak di wajah dari timah dan cuka
Di jaman dulu kala wanita sudah mulai terbiasa untuk menggunakan bedak, akan tetapi bedak ratusan tahun yang lalu hanya dibuat dari timah dan juga cuka, tentu ini sangat membahayakan kesehatan dan kecantikan.

Perlu Anda tahu bahwasannya persepsi setiap orang mengenai kecantikan pastinya akan selalu berubah dari masa ke masa. Yang mana standar kecantikan wanita di masa sekarang ini, belum tentu sama dengan standar kecantikan yang berdekade-dekade lampau. Nah, untuk mengetahui standar kecantikan yang berdekade-dekade tersebut, silakan simak informasi selengkapnya di bawah ini.

1950 an
Untuk dekade ini wanita tergila-gila dengan rambut ekor kuda dengan kacamata. Selain hal itu, model rambut bob juga paling digemari menyusul adanya penemuan hairspray. Bahkan tubuh yang berisi dan berlekuk yang feminin dianggap sebagai simbol dari kecantikan di masa ini.

1960 an
Elizabeth Taylor yang sangat melegendaris ini kembali populerkan eye liner hitam berkat perannya sebagai Cleopatra. Sementara itu, model seperti halnya Twiggy sebabkan pergeseran tren yang mampu memandang tubuh yang kurus tersebut tampak lebih mempesona.

Baca Juga:

Demikianlah tren kecantikan dari masa ke masa yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya. Semoga bermanfaat.

Tren Kecantikan yang Sebaiknya Tidak Ditiru

Tren Kecantikan yang Sebaiknya Tidak Ditiru - Sepertinya fashion, beauty, dan trend menjadi hal yang seolah-olah tidak bisa terpisahkan satu dengan yang lain. Akan selalu banyak sumber inspirasi yang dapat Anda peroleh dan juga aplikasikan pada diri Anda sendiri. Akan tetapi sayangnya, sejumlah gaya memang sudah kadaluarsa, dan saat ini tidak cocok lagi untuk tahun 2016, sehingga hal tersebut ada baiknya tidak Anda tiru.

Nah, berikut ini sekilas informasi tentang tren kecantikan yang sebaiknya tidak Anda tiru. Penasaran? Langsung saja simak informasi selengkapnya di bawah ini.

Tren kecantikan yang sebaiknya tida ditiru

Frosted lipstick

tren kecantikan frosted lipstick

Ini memang sempat populer di tahun 2015 yang lalu, ditambah dengan Mariah Carey yang telah mengeluarkn lipstik frosted pada lini hasil kolaborasi dengan salah satu brand kecantikan ternama. Akan tetapi, jenis make up bibir satu ini tidak setenar lipstik matte lho yang masih diminati banyak wanita.
 
Selain hal itu, kilau dan juga shimmer yang bisa didapatkan dari lipstik frosted ini cenderung lebih terasa too much bagi yang masih belum terbiasa untuk menggunakannya. Jika Anda memang ingin memberikan kilau cantik pada bibir, maka coba pakai atau tambahkan lip gloss setelah menggunakan lipstik.

The side shave
 
tren kecantikan the side shave

Di tahun sebelumnya, mungkin saja memangkas salah satu sisi kepala lalu menyibakkan rambutnya ke sisi yang berlawanan cukup diminati oleh banyak orang. Akan tetapi tidak di tahun 2016 ini, gaya tersebut telah ditinggalkan. Namun sebagai gantinya, Anda juga bisa mengeriting rambut guna membentuk volume. 

Kemudian sibakkan pada bagian yang berlawanan untuk salah satu sisinya, hingga seolah-olah membentuk sebuah jambul. Selipkan saja rambut yang tersisa ke bagian belakang telinga supaya tampak lebih sleek.

Glitter hair

tren kecantikan glitter hair

Ingat, salah satu tren yang jadi pusat perhatian di tahun 2015 yang lalu adalah glitter hair yang juga pernah dipakai oleh Miley Cyrus. Glitter yang telah dicampurkan dengan clear gel kemudian diletakkan tepat di sekitar akar rambut, khususnya bagi seorang wanita yang mewarnai rambutnya dan masih belum sempat touch up warnanya. Anda juga bisa membayangkan bagaimana repotnya jika harus membersihkan glitter tersebut, bukan?

Kylie Jenner overdrawn lips

tren kecantikan kylie janne overdrawn lips

Di tahun lalu, sepertinya ada banyak wanita yang tengah terinspirasi ingin mendapat bibir yang penuh dan juga tebal ala Kylie Jenner ini. Sehingga beragam cara akan dilakukan hingga cara-cara yang berbahaya sekalipun, yakni sedot bibir dengan menggunakan botol plastik atau pun gelas. Padahal masih ada cara lainnya yang bisa dilakukan, Anda juga bisa memakai lipstik nude atau pun lip gloss untuk memberikan efek bibir yang lebih tebal. Kuncinya ada di tingkat glossy yang sedang.

Baca Juga:

Demikianlah tadi tren kecantikan yang sebaiknya tidak ditiru yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya. Semoga bermanfaat.

Tips Agar Cantik Awet Muda dan Baby Face, Para Ladies Wajib Baca!

Tips Agar Cantik Awet Muda dan Baby Face - Ladies, tahukah Anda bahwasannya penuaan ini merupakan hal alami yang nantinya akan terjadi pada semua orang. Terkadang iri memang dengan para vampir yang bisa awet muda hingga ratusan tahun. Hehehe... Anda juga bisa lho memiliki wajah yang cantik awet muda dan baby face. Memang sih tidak selamanya atau pun hingga ratusan tahun, akan tetapi tidak ada yang salah dong tips satu ini Anda coba ladies!!!

tips cantik awet muda dan baby face

Perlu Anda tahu bahwasannya setiap wanita yang ada di dunia ini tentunya ingin selalu mendambakan untuk bisa mendapatkan kulit wajah yang selalu tampak cantik dan muda, maka tidak heran juga jika ada banyak sekali wanita yang rela mengeluarkan uang sampai jutaan rupiah hanya untuk mendapatkan perawatan wajah yang lebih maksimal.

Nah, untuk bisa mendapatkan penampilan kulit wajah yang selalu tampak cantik, awet muda, dan baby face tersebut ternyata ada banyak lho tips alami dan simpel yang bisa Anda jadikan pedoman untuk mendapatkan kulit wajah idaman. Penasaran? Mari simak pada ulasan berikut ini.

Tips agar cantik awet mudah dan baby face

Pola makan yang sehat
Harus Anda ingat nih ladies, bahwa apa yang Anda makan, maka itulah Anda. So, perhatikanlah apa yang akan Anda makan, ya! Sebisa mungkin Anda kurangi atau pun hindari junk food seperti keripik asin, pizza, makanan yang manis, gorengan, dan lain sebagainya, bahkan semua jenis makanan yang berkalori tinggi yang bisa mengganggu kesehatan kulit. Kulit akan jadi mudah meradang serta mempercepat proses penuaan.

Perbanyak makan buah yang segar
Akan jadi lebih baik lagi bila Anda mulai rajin untuk mengkonsumsi buah yang segar, dan kaya akan vitamin, misalnya saja dengan vitamin A, B, C, dan E. Semuanya sangat bagus sekali dalam menjaga kesehatan dari dalam, termasuk untuk kulit Anda. Tapi, agar Anda tidak bosan, Anda juga bisa seling-seling buah yang akan Anda konsumsi setiap harinya.

Selalu gunakan sunscreen
Untuk bisa melindungi kulit dari pengaruh buruknya sinar matahari, Anda juga dapat menggunakan sunscreen. Silakan pilih yang mempunyai SPF setidaknya 30 ke atas. Semakin kulit Anda terlindungi, maka akan mengurangi resiko flek hitam, keriput, dan juga kanker kulit.

Jangan sampai terhidrasi
Kulit Anda juga akan kering apabila Anda mengalami dehidrasi, untuk itulah pastikan jika Anda bisa mendapatkan asupan air yang cukup disetiap harinya. Selain sangat bagus untuk kesehatan kulit, mengkonsumsi air untuk bisa membantu dalam mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.


Nah, itulah tadi beberapa tips agar cantik awet muda dan baby face yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya. Semoga saja bisa bermanfaat dan menginspirasi.