Showing posts with label wanita. Show all posts
Showing posts with label wanita. Show all posts

5 Penyebab Payudara Kendur Di Usia Muda

5 Penyebab Payudara Kendur Di Usia Muda - Tidak perlu berusaha membuat payudara anda berukuran besar, karena meskipun berukuran rata-rata asalkan di rawat dengan maksimal maka akan tetap indah dan juga kencang, tentunya pasangan anda tetap akan merasa senang. Faktor-faktor umum yang bisa menyebabkan payudara anda menjadi kendur yaitu faktor genetik, menyusui dan masih banyak lagi. Meskipun demikian ada pula wanita yang mengalami payudara kendur di usianya yang masih muda. Hal tersebut tentunya bisa mengurangi rasa percaya diri apalagi disaat momen-momen indah bersama pasangan anda.

penyebab payudara kendur


Ketidakpercayaan diri akan bentuk tubuh yang anda miliki ini dapat mempengaruhi keharmonisan hubungan bersama pasangan, anda menjadi enggan untuk bermesraan karena merasa malu maupun minder. Nah berikut dibawah ini merupakan beberapa faktor pemicu masalah payudara kendur sekaligus solusi untuk anda.

Faktor pemicu payudara kendur di usia muda

1. Merokok
Rokok merupakan peringatan bagi wanita, karena selain berbahaya untuk kesehatan, rokok juga memiliki dampak yang buruk dan negatif untuk aset berharga anda ini, yaitu sebagai faktor penyebab payudara anda menjadi kendur. Asap rokok merupakan penyebab utama terjadinya penuaan dini yang tidak hanya pada kulit wajah anda yang lebih sering terpapar asap rokok, namun juga pada payudara anda akan menjadi kendur sebelum waktunya.

2. Dehidrasi
Dengan anda terkena dehidrasi yang terjadi secara terus-menerus, maka hal tersebut bisa membuat kulit ada kehilangan elastisitas, termasuk pada area payudara anda. Apabila ingin kulit anda tetap segar dan juga bebas keriput, rajinlah minum air putih agar tubuh anda terhindar dari terhidrasi.

3. Mengenakan Bra Yang Salah
Dalam memilih pakaian dalam atau bra yang benar, bisa sangat membantu untuk menjaga keindahan payudara anda. Jadi jangan lagi mengenakan bra yang salah ukuran, bra yang terlalu besar juga bisa membuat payudara cepat kendur karena bra tidak mampu menyangga payudara anda, sebaliknya mengenakan bra dengan nomor yang terlalu kecil juga tidak dianjurkan, karena bisa mengganggu kebebasan payudara anda.

4. Posisi Tidur
Posisi tidur yang benar untuk wanita yaitu dengan terlentang, selain bisa membantu menghindari sakit punggung dan penuaan dini tidur terlentang juga bisa menjaga bentuk payudara anda tetap indah dan kencang.

5. Postur Tubuh Yang Buruk
Perhatikan postur tubuh maupun sikap tubuh anda, kesalahan dalam postur tubuh juga bisa menyebabkan payudara anda bisa menjadi kendur dan tidak kencang. Seharusnya anda duduk dalam posisi yang lurus dan arahkan kepala sejajar dengan pandangan lurus mata. Membungkuk sangat buruk untuk tulang punggung sekaligus payudara yang anda miliki.

Solusi payudara kendur di usia muda

Untuk mencegah terjadinya masalah-masalah seperti payudara kendur, maka anda harus menghindari penyebab-penyebab yang sudah saya terangkan di atas. Dengan menghindari hal tersebut, maka anda akan terhindar dari masalah payudara kendur.
Ukuran bra yang tepat dan benar yaitu tidak terlalu besar ataupun tidak terlalu kecil. Untuk membuat payudara anda sehat dan juga kencang kembali maka lakukan secara teratur perawatan dengan masker payudara menggunakan minyak zaitun dan minyak bulus.

Anda juga bisa melakukan diet sehat dan konsumsi makanan yang seimbang, imbangi juga dengan melakukan olahraga ringan seperti halnya bersepeda, jalan-jalan, lari pagi dan olahraga ringan yang lainnya. Lakukan cara tersebut secara teratur dan berkala, agar anda dapat dengan cepat melihat hasilnya.


Demikian yang bisa kami bagikan kali ini mengenai 5 Penyebab Payudara Kendur Di Usia Muda, semoga bermanfaatdan dapat menambah pengetahuan anda.

8 Cara Sehat Menunda Payudara Kendur

Cara Sehat Menunda Payudara Kendur - Tidak dapat berdiri saat bertambahnya usia terkadang payudara akan semakin kendur, tentunya anda juga akan khawatir jika payudara anda akan semakin kendur, maka dari itu anda perlu membaca artikel ini. Dengan begitu anda pun tidak khawatir lagi dalam menangani masalah yang anda derita itu, sebenarnya tanpa anda sadari ada banyak berbagai cara dalam menundanya dan mempertahankan payudara. Hal ini dikarenakan terjadinya payudara tidak punya otot. Di mana payudara ini terdiri dari lemak, kelenjar, susu serta jaringan konektif dan semuanya itu terbungkus dalam kulit.

menunda payudara kendur

Nah, dengan begitu saat usia 30-an ditambah dengan menyusui bayi kulit payudara akan berkurang elastisitasnya, sehingga dapat mengakibatkan kehancuran. Tentunya hal itu sangatlah normal sekali, akan tetapi banyak dari seorang wanita yang ingin payudaranya semakin baik dan tidak menurun, ada beberapa jurus yang dapat menunda penuaan payudara dan anda bisa menemukan jawabannya saat membaca artikel ini, maka dari itu simak terus.

Berikut 8 cara sehat menunda payudara kendur :

1. Berhenti Merokok 
Pola hidup yang tidak sehat ini selain dapat merusak bagian tubuh yang lain ternyata merokok juga dapat mengurangi jumlah kolagen di kulit, dan padahal kolagen inilah yang akan membantu kulit terlihat muda dan kenyal. Maka dari itu jangan biarkan rokok membuat kulit kamu terlihat tua, apalagi kulit payudara jadi kendur dan keriput tentunya hal itu tidak mau terjadi pada diri anda, maka dari itu anda harus berhenti menjalani hidup yang tidak sehat ini.

2.  Berhenti Tanning
Saat berjemur dibawah sinar matahari tanpa tabir surya jelas sangat berbahaya, selain bisa terkena kanker pada kulit tapi juga akan beresiko pada kesehatan organ tubuh anda seperti halnya kulit menjadi menipis dan keriput, kulit yang menipis ini tentunya akan membuat berbagai macam organ tubuh anda semakin kendur, dengan begitu penuaan pun akan semakin cepat terjadi pada diri anda.

3. Pakai Bra Yang Pas
Memang saat anda memakai bra yang tidak pas, pasti akan menimbulkan berbagai efek buruk di dalam payudara anda, maka dari itu anda perlu untuk memakai bra yang pas. Lakukan kegiatan seperti olahraga serta berbagai kegiatan-kegiatan yang lainnya, dengan begitu kesehatan payudara pun akan terjaga dengan baik sehingga tidak tua secara cepat.

4.  Kebiasaan Membungkuk 
Saat postur tubuh membungkuk itu akan membuat  payudara jadi berat, maka dari itu berdirilah dengan tegak karena berdiri tegak akan membuat payudara terlihat lebih indah, dengan begitu penuaan di payudara pasti akan berjalan lebih lambat tubuh indah pun akan anda dapatkan setiap waktu.

5. Berhenti Diet Yoyo
Diet yoyo ini akan membuat kita berarti naik dan turun berat badan, seperti inilah yang tidak baik untuk elastisitas kulit karena akan mengganggu keseimbangan nya. Maka dari itu anda sebaiknya memperhatikan diet yoyo yang telah ada jalani itu dan anda bisa menggantinya dengan diet yang seimbang yaitu dengan cara mengkonsumsi aneka buah-buahan dan sayuran yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

6.  Melatih Dada 
Melatih otot dada secara teratur akan menguatkan otot tersebut dan membantu mengurangi penampilan kendur di payudara, selain itu pasti juga akan membuat diri anda semakin terlihat muda.

7.  Memanfaatkan Lidah Buaya 
Tahukah anda jika hidup yang satu ini memiliki aneka manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga untuk menjaga penampilan agar tetap terlihat muda? Anda bisa memanfaatkan lidah buaya ini dengan cara mengoleskan pelembab yang mengandung lidah buaya di bagian payudara anda, karena lidah buaya ini mengandung nutrisi yang akan mengencangkan kulit.

8.  Minum Air Putih
Di dalam kulit sebagian besar terdiri dari air, maka dari itu untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit anda bisa mengkonsumsi air putih dengan cukup sebanyak 8 gelas perhari.

Baca Juga:

Demikian artikel kami mengenai “8 cara sehat menunda payudara kendur”. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

Salam,

Kenali Tanda-tanda Kanker Payudara Sebelum Terlambat!

Kenali Tanda-tanda Kanker Payudara Sebelum Terlambat! - Akhir-akhir ini dalam waktu kurang lebihnya 30 tahun ini, perkembangan serta kemajuan pengobatan kanker payudara semakin meningkat pesat. Akan tetapi, tingkat kewaspadaan kanker menjadi hal yang menakutkan bagi kaum hawa. 


Menurut pakar onkologi dari Singapura, persepsi masyarakat tentang penderika kanker payudara pasti memiliki riwayat keluarga yang sama mengidap penyakit kanker itu salah besar. Beliau mengatakan bahwa sebagian besar dari pasien wanita yang menderita kanker payudara ternyata 90% dari mereka tidak memiliki riwayat keluarga yang mengalami penyakit yang sama. 

Biasanya wanita yang terserang kanker karena factor hormonal serta pengaruh lingkungan terlebih untuk wanita berumur 40 tahun dan dapat menyerang siapa saja sedangkan faktor langsung yang mempengaruhi kesehatan payudara adalah pernah melakukan pemeriksaan x-ray, mengkonsumsi alkohol, tidak pernah hamil dan menyusui, menstruasi di usia sangat belia, kurang olahraga, dan juga menopause.oleh karena itu bagi setiap wanita yang  berumur dibawah 40 tahun, diharuskan mendeteksi terjadinya resiko kanker payudara dengan pemeriksaan klinis.

Tidak ada salahnya untuk mengenali tanda-tanda kanker payudara terutama kanker payudara khususnya kanker payudara stadium awal agar sel kanker tdak tumbuh serta tidak terlambat melakukan penanganan untuk mengobatinya. 

Ciri-ciriya adalah:

1. Munculnya benjolan pada permukaan payudara
Biasanya pertanda awal dari terkena kanker payudara adalah munculnya benjolan pada permukaan payudara dan biasanya tidak terlalu terasa sakit.namun, tidak semua benjolan yang muncul adalah kanker. Sebaiknya melakukan pemeriksaan pribadi di rumah saat sedang menstruasi.

2. Warna kulit payudara berubah

Perubahan pada kulit payudara sering kali diartikan dengan terserangnya infeksi, namun jika Anda tidak yakin dengan benjolan, perubahan warna kulit pada payudara bias membuat Anda lebih waspada. Pada kasus kanker payudara stadium awal, biasanya warna kulit payudara berubah menjadi kemerahan, tekstur kulit seperti kulit jeruk, permukaan kulit berlekuk-lekuk dan kulit menebal.

3. Puting terasa nyeri
Tanda seseorang terkena penyakit kanker payudara adalah perubahan bentuk putting disertai dengan rasa nyeri ketika putting ditekan, kemudian keluar caairan tidak normal dan putik melesak kedalam.

4. Munculnya benjolan pada ketiak

Jaringan pada payudara meluas hingga dibawah ketiak, sehingga hal tersebut menjadikan munculnya benjolan pada ketiak ketika seseorang terkena kanker stadium awal.

Untuk mengenali tanda-tanda kanker payudara pada stadium awal, alangkah lebih baiknya Anda melakukan pemeriksaan sendiri (SADARI) setiap bulannya. Rajin-rajinlah melakukan SADARI agar membantu Anda mengenali tekstur jaringan payudara Anda sendiri, hal ini dimaksudkan agar jika merasakan sesuatu yang janggal pada payudara Anda, maka Anda akan lebih menyadarinya. Kanker payudara merupakan pembunuh nomer dua setelah kanker serviks, maka dari itu Anda perlu waspada dalam menjaga kesehatan payudara Anda dengan olahraga secara teratur, pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi, menghindari alcohol dan rajin melakukan pemeriksaan baik SADARI maupun pemeriksaan dokter. 

Salam,

Inilah Cara Menjaga Kesehatan Payudara Agar Terhindar dari Kanker Payudara

Menjaga kesehatan payudara sangatlah penting bagi wanita dikarenakan payudara adalah organ vital bagi wanita. Payudara tidak hanya berpengaruh terhadap penampilan, tetapi juga sebagai alat menyusui buah hati Anda. Sehingga menjaga kesehatan payudara wajib untuk semua wanita agar tidak menjadi boomerang terserang dari berbagai penyakit yang dapat menyerang kesehatan payudara wanita, diantaranya yang paling mematikan adalah breast cancer atau yang dikenal dengan kanker payudara. Berdasarkan data yang dihimpun oleh lembaga kesehatan dunia bahwa kanker payudara merupakan penyakit kanker pembunuh kedua setelah kanker serviks. Artikel kami kali ini akan membagikan informasi tentang cara menjaga kesehatan payudara agar terhindar dari kanker payudara yang wajib Anda ketahui.

Inilah cara menjaga kesehatan payudara: 

1.Gunakan Bra dengan Ukuran yang Sesuai serta bersih dan kering.

Dalam menjaga kesehatan payudara, Anda perlu menggunakan bra dengan ukuran yang sesuai. Apabila menggunakan bra dengan ukuran kekecilan akan membuat payudara menjadi tertekan dan sulit bernafas, sehingga hal tersebut akan membahayakan sel-sel yang berada di dalam payudara. Akibatnya, munculah sel abnormal dalam payudara yang dapat berpotensi sebagai kanker. Selain dengan ukuran yang sesuai, Anda diwajibkan menggunakan bra yang bersih dan kering untuk menghindari adanya kuman dan bakteri yang dapat menimbulkan jerawat, bisul ataupun panu pada payudara Anda. Gantilah bra yang Anda gunakan sehari 2-3x sehari.

2.Jagalah Payudara Anda dari Benturan

Terkadang saat melakukan aktivitas sehari-hari, tanpa sengaja payudara kita pernah terbentur oleh tepian meja, kursi ataupun benda keras lainnya. Hal tersebut ternyata sangatlah berbahaya bagi kesehatan payudara kita, karena dapat menimbulkan penggumpalan darah pada payudara yang dapat menumbuhkan sel-sel abnormal kanker payudara. Maka dari itu, para wanita di haruskan untuk menjaga payudara Anda dari benturan ringan maupun berat.

3.Istirahatkan Payudara

Setelah seharian beraktivitas, tidak hanya badan saja yang perlu beristirahat. Namun payudara Anda juga perlu beristirahat dari tekanan bra. Saat hendak tidur, Anda seharusnya tidak menggunakan bra untuk melancarkan aliran darah ke payudara tanpa adanya tekanan dari bra, jika aliran darah ke payudara lancer maka payudara Anda akan semakin sehat.

4.Mengkonsumsi Makanan Sehat

Untuk menjaga kesehatan payudara, hendaklah selalu makan makanan sehat seperti makanan yang mengandung serat tinggi, vitamin C, vitamin B6 dan hindari penggunaan penyedap rasa, selain kandungan garamnya tinggi juga tidak bagus untuk kesehatan payudara. Makanlah makanan dengan rendah lemak untuk menghindari penumpukan lemak di payudara yang dapat menyebabkan penyumbatan aliran darah pada payudara. Selain itu hindari diri dari mengkonsumsi alcohol, karena dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormone estrogen yang ada dalam tubuh wanita, yang nantinya dapat mengakibatkan haid tidak lancar dan kanker payudara. 

5.Jaga Berat Badan dengan Olahraga yang teratur.

Kelebihan berat badan atau obesitas adalah penyebab dari munculnya berbagai masalah kesehatan yang tidak boleh disepelekan seperti stroke atau serangan jantung. Selain itu, berdasarkan hasil riset kesehatan bahwa obesitas dapat memicu timbulnya kanker payudara terlebih untuk wanita yang berat badannya naik mencapai 20-25 kg setelash usia lebih dari 18 tahun. Oleh karena itu, kita harus berolahraga secara teratur untuk memiliki berat badan yang ideal sehingga payudara Anda tetap sehat dan juga kencang.dan yang terakhir apabila Anda sering mendapati rasa sakit pada payudara Anda secara terus menerus, sebaiknya segeralah konsultasikan pada dokter.

Demikianlah cara menjaga kesehatan payudara supaya terhindar oleh penyakit kanker payudara yang dapat kami berikan dan wajib dketahui oleh semua wanita, karena lebih baik mencegah daripada mengobati. Ayo ubah gaya hidup Anda menjadi gaya hidup sehat agar terhindar dari penyakit kanker payudara maupun penyakit berbahaya lainnya. Semoga bermanfaat!

Salam

Cara Alami Menghaluskan Dan Mencerahkan Kulit Wajah

Cara Alami Menghaluskan Dan Mencerahkan Kulit Wajah – Mempunyai wajah yang sehat dan halus sudah menjadi keingunan semua orang baik itu wanita maupun laki – laki. Kulit wajah yang halus dan juga terawat akan menunjukan bahwa seseorang rajin merawat dirinya. Dan mempunyai kulit wajah yang sehat dan juga halus tentunya akan membuat seseorang akan menjadi lebih percaya diri. Untuk wanita kulit wajah yang halus juga akan membuatnya semakin mudah untuk dirias dan di make up.

Namun begitu kulit wajah memang selalu dihadapkan denga berbagai permasalahan kulit seperti contohnya adalah kulit wajah yang kusam, kulit wajah yang berminyat, berjerawat , hingga keriput yang selalu membayang – bayangi setiap harinya. Oleh karena itu, sayangat penting untuk rajin dalam melakukan perawatan pada kulit wajah Anda agar selalu terjaga kesehatan dan juga keindahanya. Jika Anda menginginkan perawatan dengan cara alami, maka Anda dapat menyimak ulasan yang berikut ini.

cara alami menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah

Cara Alami Menghaluskan Dan Mencerahkan Kulit Wajah

1. Menggunakan Minyak Zaitun
Seperti yang semua tahu minyak zaitun mengandung banyak sekali khasiat untuk perawatan kecantikan. Minyak zaitun bisa kita gunakan sebagai masker wajah yang alami untuk mengatasi kulit kering pada kulit bagian wajah. Dengan kandungan vitamin E yang dimiliki minyak zaitun sangat baik untuk memberikan kadar minyak pada kulit wajah. Cara menggunakan minyak zaitun sebagai masker wajahpun cukup gampang. Bersihkan wajah anda terlebih dahulu, lalu oleskan tipis tipis minyak zaitun secara merata, namun berhati-hati ketika mengoleskan di bagian sensitif, seperti mata, bibir dan lainnya. Untuk ulasan minyak zaitun untuk kecantikan selengkap silahkan baca pada tautan ini: Tips Kecantikan dengan Minyak Zaitun

2. Menggunakan Tomat
Buah yang satu ini memang lebih banyak digunakan sebagai campuran sayuran atau juga untuk jus yang menyegarkan. Namun ternyata, tomat juga dapat menjadi bahan alami yang bisa digunakan untuk menghaluskan kulit wajah Anda. Caranya juga mudah, yaitu dengan memotong tomat menjadi dua di bagian tengah kemudian gosok – gosok bagian daging ke permukaan wajah Anda dan kemudian tunggu beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.

3. Mencuci Wajah Sebelum Tidur
Hal ini memang terdengar sepele, namun hal ini sangat penting untuk Anda lakukan. Setelah beraktivitas seharian, permukaan wajah Anda pasti banyak sekali kuman dan juga kotoranya. Jika Anda tidak membersihkanya sebelum tidur, maka akan menimbulkan masalah kulit yang lain di keesokan harinya. Dan jangan lupa cuci wajah Anda menggunakan sabun khusus untuk muka yang akan membantu mencerahkan kulit Anda jika Anda lakukan secara rutin.

4. Bersihkan Wajah Setelah Menggunakan Make Up
Hal ini mungkin di khusukan untuk para kaum hawa. Make up memang suatu kebutuhan sendiri bagi kaum wanita, namun begitu jika tidak dibersihkan dengan benar makan hal ini akan membuat kulit nampak kasar dan juga bermasalah. Make up yang Anda pakai akan menutupi pori – pori dari kulit wajah Anda, oleh karena itu sebisa mungkin bersihkan hingga tidak ada make up yang tertinggal.

5. Menggunakan Lidah Buaya
Menggunakan masker yang alami juga dapat membantu mencerahkan dan menghaluskan wajah Anda. Lidah buaya memang sudah terkenal menjadi salah satu tanaman yang dapat berkhasiat untuk menghaluskan kulit wajah Anda. Caranya pun sangat mudah, yaitu dengan cara membelah lidah buaya ini menjadi dua kemudian usapkan bagian dagingnya ke seluruh wajah Anda. Lalu kemudian Anda dapat menunggunya hingga kering dan biarkan meresap. Lalu dapat dibilas dengan menggunakan air hangat.

Baca Juga:

Demikian beberapa cara untuk menghaluskan dan juga mencerahkan kulit wajah Anda dengan cara alami. Jika semua cara di atas dapat Anda lakukan secara rutin maka Anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.